Prawidłowo dobrana dieta

Niedziela, 16 stycznia 2011 | Lifestyle
Oceń:
4 / 15 głosów

Prawidłowa dieta składa się z trzech posiłków dziennie, więc jeśli jakiś posiłek zostanie opuszczony, albo zastąpiony przekąską, w ciągu dnia można zjeść zbyt dużo.

Właśnie, dlatego warto mieć przy sobie i niskokaloryczne przekąski. Gdziekolwiek jesteś, w domu, w pracy, czy w ruchu, zdrowe przekąski pomogą zwalczyć głód i zapobiegają przejadaniu się.

Metody proste, ale ich stosowanie zależy wyłącznie od Ciebie. Jednak warto pomyśleć sobie o nawykach żywieniowych i zastosować się do gotowego przepisu na dłuższe życie i lepsze zdrowie.

Cennym dodatkiem dietetycznym są zioła, które zawierają wiele witamin i mikroelementów np herbatka ze skrzypu polnego jest bogata w krzem i działa wzmacniająco na włosy oraz paznokcie. Suszone liście pokrzywy są źródłem, którego niedobór jest jedną z przyczyn wypadania włosów. Pestki z dyni są bogatym źródłem cynku, a ten poprawia procesy gojenia w skórze i również działa wzmacniająco na włosy.

Produkty pokarmowe prawidłowo dobrane i przyjmowane potrafią zdziałać cuda. Niejednokrotnie większe niż medycyna i przyjmowanie lekarstw, bowiem po co truć swój organizm specyfikami, skoro można wpływać na niego naturalnie.

Udostępnij

Obejrzyj także