Zdrowie odżywianie

Środa, 26 stycznia 2011 | Lifestyle
Oceń:
3.6 / 12 głosów

Wiadomo, że każdy z nas pod hasłem zdrowe odżywianie dostrzega wszelkie spożywanie produktów, które są niezbędne by zachować zdrową kondycję organizmu.

Dobre dla nas jest to, co przynosi korzystne efekty. Specjaliści polecają nam warzywa i owoce. Co możemy wybrać z warzyw, by miało dla nas rewelacyjną korzyść?

Na pewno warto zainwestować w buraki. Wydaje się, że to warzywo zapomniane i należy je odkryć na nowo. Buraki wpływają przede wszystkim na wzmocnienie naszych kości. Ale także na dodanie energii i poprawienie nastroju, co jest bardzo ważne dla naszej codziennej kondycji psychicznej.

Kobiety powinny się przekonać, że szczególnie dla nich buraki stanowią pomoc przy codziennym zmaganiu się ze swoimi fizycznymi przeciwnościami.

Na przykład przygotowanie barszczu poprawia pracę serca. Dlatego szczególnie jest polecany osobom z problemami sercowymi. Buraki zmniejszają ciśnienie krwi.

Co bardzo ważne szczególnie dla kobiet, buraki mają jeszcze jedną ważną funkcję, otóż łagodzą bóle głowy, migreny i uderzenia gorąca, co zdarza się wyjątkowo często kobietom przy menopauzie.

Obejrzyj także