We współczesnym świecie kultury europejskiej czy amerykańskiej, dominującym aspektem atrakcyjności fizycznej jest  szczupły wygląd, a osobom, które go posiadają przypisuje się szereg pozytywnych cech.

Asertywność, czyli wyrażanie własnego zdania, życzeń czy opinii w sposób uczciwy, bezpośredni i nie naruszający godności drugiego człowieka, zwykle kojarzy nam się z sytuacjami, w której komuś odmawiamy. Czy wiesz jednak, że asertywność dotyczyć może też samego siebie? Być może to, że wiecznie się spóźniasz, nie przygotowujesz do zajęć lub stale nie robisz tego, co sobie zaplanowałaś wiąże się z tym, że nie jesteś asertywna wobec samej siebie?

Depresja, schizofrenia, anoreksja- te zaburzenia z grubsza znamy teoretycznie wszyscy. Wiemy na czym polegają i jak się objawiają. Psychika ludzka bywa jednak tak skomplikowana i potrafi płatać takie figle, jakie trudno nawet sobie wyobrazić. Oto 5 najdziwniejszych zaburzeń psychicznych, jakie występują na świecie

Najlepszą reakcją na kryzys w związku jest otwartość i gotowość do kompromisu ze strony obu stron. Rozpoznanie reakcji partnera na kryzys może też pomóc nam podjąć decyzję co do tego, czy walka o nasze bycie razem ma jeszcze sens.

W tym roku piątek 13. wypada w maju. Następny piątek trzynastego będziemy mieli dopiero w styczniu 2012 roku.

Poranny jogging, wizyta na siłowni, weekend na basenie – nasza figura byłaby nam niezwykle wdzięczna, gdybyśmy tylko były w stanie zmusić się do tego by regularnie ćwiczyć. Na szczęście jest kilka sposobów, by oszukać naszą psychikę i przekonać samą siebie do tego, by ćwiczyć.

Usuwanie zapamiętanych haseł w przeglądarce

Pogoń za nieskazitelną figurą nie mija. Diety, suplementy, fitness, specjalistyczne kosmetyki, wreszcie operacje plastyczne – kobiety robią wszystko by być szczupłymi. Ile jednak można poświęcić w zamian za to by mieć świetne ciało? Okazuje się, że bardzo wiele – włącznie z kilkoma latami życia.

A co kiedy jesień przebiegle wkrada się do naszego życia zmieniając nasz związek w szary, monotonny byt pozbawiony wszelkiej radości i energii?

Najczęściej kobiety zazdroszczą przyjaciółkom męża: „On jest opiekuńczy, przynosi kwiaty bez powodu, adoruje ją. A mój?”. „Beznadziejny” - odpowiadamy sobie i czym prędzej informujemy  o tym męża. On zamyka się w sobie, nie reaguje na wymówki. Tymczasem lepiej się zastanowić, nim powie się coś nieprzyjemnego. Słowa mają porażającą moc. Starajmy się przypomnieć to, co się działało, kiedy się zakochaliśmy: oczy, głos, uśmiech. Ciepły dotyk, drobny komplement dają poczucie bliskości i zaufania. Lepiej cieszyć się drobiazgami, niż przejmować wyolbrzymionymi problemami. Spacer, wspólne przeglądanie zdjęć, wspomnienia sprzyjają miłości. Najpewniej nie przeżyjemy ognistego romansu z osobą,  z którą dzielimy codziennie łazienkę i domowe stresy, ale możemy kochać ją mocno.

Termin “stres” wywodzi się z fizyki, gdzie mówi się o różnego rodzaju naciskach, siłach oddziałujących na system. Do medycyny został wprowadzony w latach trzydziestych i opisywał zespół symptomów takich jak brak apetytu, podwyższone ciśnienie krwi itd., występujących niezależnie od podstawowej choroby. Dziś stresem nazywa się niespecyficzną reakcję organizmu na zmieniające się warunki, nową sytuację. Do niedawna mówiło się, że stres wywołują nieprzyjemne wydarzenia takie jak np. zwolnienie z pracy. Jednak wywoływać go mogą również przyjemne sytuacje np. randka. W każdym takim przypadku organizm musi przystosować się do nowych warunków.