psychologia

Stosuj się do tych 5 prostych zasad, a OD RAZU poziom SZCZĘŚCIA w Twoim życiu się podniesie! Walka z jesienną chandrą
Stosuj się do tych 5 prostych zasad, a OD RAZU poziom SZCZĘŚCIA w Twoim życiu się podniesie! Walka z jesienną chandrą

Nie ma ludzi, na których jesień nie działa choć odrobinę przytłaczająco. Oczywiście wykluczamy tutaj szczęściarzy, którzy mieszkają na Costa Blance i cieszą się słońcem 320 dni w roku... A jeśli takich znacie, to pogratulujcie im i trzymajcie się ich blisko!

Śr. 23 listopada

Znamy sposób na pamięć doskonałą - zajrzyj do orzechowego świata
Znamy sposób na pamięć doskonałą - zajrzyj do orzechowego świata

W świecie zdrowej żywności, której głównymi reprezentantami są warzywa i owoce, są produkty, które zbawiennie wpływają na pracę i kondycję naszego mózgu. Zdecydowanym liderem tej grupy są orzechy.

Czw. 2 października

Jak jeść mniej? Używaj... talerzy w kolorze czerwonym!
Jak jeść mniej? Używaj... talerzy w kolorze czerwonym!

Jak uchronić się przed przejedzeniem w święta? Wystarczy używać zastawy w bożonarodzeniowym kolorze - czerwonym. Do takiego wniosku doszli naukowcy z uniwersytetu w Parmie we Włoszech.

Wt. 10 grudnia

Wielkie przeceny przed nami: Nie zagub się w szmatach
Wielkie przeceny przed nami: Nie zagub się w szmatach

Stało się to w Nowym Jorku. Zaraz przed odprawą bagażu na lotnisku. Zadowolony z zakupów w metropolii ledwie zamknąłem swoją walizkę - wypchaną ubraniem i obuwiem, które niczym w tanim szmateksie przypominały jedną wielką kupę łachów, wołającą o pomstę do nieba. Czego tam tylko nie było?! Armani w towarzystwie vintage’owych perełek z Soho (ponoć zakupowa Mekka w NYC). Grunge’owe bluzy za 3 $ i skórzana kurtka Ricka Owensa. Zegarki z przeceny, sneakersy z nowej kolekcji Steva Maddena czy kolejne już spodnie w kolorze modnej ostatnimi czasy mięty.

Sob. 24 listopada

Perfekcjonizm  – wada czy zaleta?
Perfekcjonizm – wada czy zaleta?

Perfekcjonistów cechuje przede wszystkim stawianie wysokich wymagań zarówno w stosunku do siebie, dążenie do bycia jak najlepszym i duża podatność na krytykę. Osoba taka za wszelka cenę dąży do osiągnięcia celu, który sobie wytyczyła nawet jeśli ów założenia są trudne do osiągnięcia lub skrajnie wyidealizowane. Niebezpieczeństwo pojawia się, jeśli spełnienie ów wymagań kończy się porażką.Wówczas powoduje to rozterki, depresję czy nawet spadek oceny własnej wartości.

Nd. 22 lipca

Jakich kobiet boją się faceci?
Jakich kobiet boją się faceci?

Swoje szanse płeć brzydka zamiast wykorzystać – spisuje na straty utwierdzając się w przekonaniu, że taka kobieta to dla nich po prostu „za wysokie progi”. Efekt? Urodziwe niewiasty zostają same, bo mężczyźni albo zakładają, że pewnie są już zajęta. W tym przypadku znaczenie ma więc uroda.

Nd. 15 lipca

Skąd się biorą kompleksy?
Skąd się biorą kompleksy?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta: winowajcą złego samopoczucia jest tylko i wyłącznie nasza Psyche. Jeśli dana osoba wzrastała w rodzinie, w której krytyka była na porządku dziennym, to można spodziewać się, że także w dorosłym życiu zawsze znajdzie ona w sobie coś, co nie będzie się jej podobać. Zatem doświadczenia z dzieciństwa mogą przyczynić się do tego czy będziemy osobami zakompleksionymi i wymagającymi od siebie zbyt wiele czy też nie.

Nd. 8 lipca

Wymarzony rozmiar XS
Wymarzony rozmiar XS

We współczesnym świecie kultury europejskiej czy amerykańskiej, dominującym aspektem atrakcyjności fizycznej jest  szczupły wygląd, a osobom, które go posiadają przypisuje się szereg pozytywnych cech.

Sob. 10 marca

Jak być asertywnym wobec samego siebie
Jak być asertywnym wobec samego siebie

Asertywność, czyli wyrażanie własnego zdania, życzeń czy opinii w sposób uczciwy, bezpośredni i nie naruszający godności drugiego człowieka, zwykle kojarzy nam się z sytuacjami, w której komuś odmawiamy. Czy wiesz jednak, że asertywność dotyczyć może też samego siebie? Być może to, że wiecznie się spóźniasz, nie przygotowujesz do zajęć lub stale nie robisz tego, co sobie zaplanowałaś wiąże się z tym, że nie jesteś asertywna wobec samej siebie?

Czw. 13 października

5 najdziwniejszych zaburzeń psychicznych
5 najdziwniejszych zaburzeń psychicznych

Depresja, schizofrenia, anoreksja- te zaburzenia z grubsza znamy teoretycznie wszyscy. Wiemy na czym polegają i jak się objawiają. Psychika ludzka bywa jednak tak skomplikowana i potrafi płatać takie figle, jakie trudno nawet sobie wyobrazić. Oto 5 najdziwniejszych zaburzeń psychicznych, jakie występują na świecie

Czw. 14 lipca

Kiedy w związku źle się dzieje
Kiedy w związku źle się dzieje

Najlepszą reakcją na kryzys w związku jest otwartość i gotowość do kompromisu ze strony obu stron. Rozpoznanie reakcji partnera na kryzys może też pomóc nam podjąć decyzję co do tego, czy walka o nasze bycie razem ma jeszcze sens.

Śr. 15 czerwca

6 rzeczy, za które należy chwalić partnera
6 rzeczy, za które należy chwalić partnera

Budowanie związku to trudny proces. Zwłaszcza kiedy już przekroczymy granicę zachwytu nad tym jak on „świetnie pluje” i jaki jest „cudownie niepokorny” i zacznie nas denerwować rzucona w przedpokoju skarpetka czy przedkładanie męskiego wieczoru nad shopping w galerii. Bardzo ważną rzeczą, która cementuje związek i sprawia, że relacja między partnerami wolna jest od napięć i frustracji to wzajemne docenianie siebie. A za co można docenić partnera? Praktycznie za wszystko – oto sześć pomysłów:

Śr. 18 maja

  • Strona z