Reklama
 

piękne ciało

Krostki na nogach – skąd się biorą?

Krostki na nogach – skąd się biorą?

Choć o tej porze roku tą cześć ciała bardziej zakrywamy niż odkrywamy, warto zadbać o to, aby skórę nóg nie szpeciły pewne przykre mankamenty urody.

Nd. 13 listopada

5 ćwiczeń na szczupłe nogi

5 ćwiczeń na szczupłe nogi

Patrząc na zgrabne nogi gwiazd można wpaść w kompleksy. Szczupłe uda, kształtne łydki i skóra całkowicie pozbawiona cellulitu skóra. Taki wygląd robi wrażenie. Taka sylwetka jednak to efekt diet i godzin spędzonych na ćwiczeniach. By choć zbliżyć się do ideału widzianego na okładkach pracę nad sobą należy rozpocząć jak najszybciej. A zatem:

Nd. 13 listopada

Bicze wodne – sposób na cellulit

Bicze wodne – sposób na cellulit

Podczas zabiegu na ciało kieruje się strumień wody, najpierw delikatny, a potem coraz mocniejszy, co skóra odczuwa jako „kolczasty” masaż. Jeśli chodzi o temperaturę wody to wskazane są naprzemienne natryski, które jeszcze lepiej walczą z cellulitem.

Nd. 30 października

Jak dbać o skórę na plecach?

Jak dbać o skórę na plecach?

Skóra na plecach jest dość gruba, więc starzeje się znacznie wolniej. Nie oznacza to jednak, że nie musimy o nią dbać. Wymaga ona takiej samej troski jak odbywa się to w przypadku innych części ciała.

Wt. 25 października

Jak zredukować cellulit masażem?

Jak zredukować cellulit masażem?

Uporczywa skórka pomarańczowa to przypadłość, z którą zmaga się większość kobiet. Na całym świecie pań posiadających taki urodowy mankament jest ponad 80%. Jedne bagatelizują problem biernie przyglądając się jego rozwojowi, inne zaś dokładają wszelkich starań, aby ten problem pożegnać raz na zawsze. Jednym ze sposobów walki z taką podskórną przypadłością jest masaż. Jak go wykonać?

Pon. 24 października

Jak wykonać masaż stóp?

Jak wykonać masaż stóp?

Taka technika relaksacyjna to świetny sposób na odprężenie po ciężkim dniu pracy. Metoda ta jest polecana zwłaszcza kobietom, które wiele godzin spędzają w butach na obcasach. Dzięki niemu można skutecznie pozbyć się toksyn z organizmu, a do tego poprawić krążenie krwi.

Nd. 23 października

Rozgrzewające zabiegi na jesień

Rozgrzewające zabiegi na jesień

Oto kilka propozycji:

Śr. 19 października

Jak podnieść pośladki?

Jak podnieść pośladki?

Jak sprawić, by prześmiewczo nazywane przez kobiety „psie uszy” nabrały lepszego kształtu? Oprócz tego, że można zastosować kilka sprytnych sztuczek kamuflujących wątpliwej urody krągłości, to nie obejdzie się także bez ciężkiej pracy. Od czego zacząć?

Wt. 18 października

Jak urządzić Spa we własnym domu?

Jak urządzić Spa we własnym domu?

Chwila odprężenia należy się każdemu. Co jednak zrobić, gdy nie mamy czasu wybrać się do nowoczesnego gabinetu odnowy? W tym przypadku można sięgnąć prostych i praktycznych rozwiązań, by podarować sobie seans pełen relaksu. Jak to zrobić?

Pon. 17 października

Usuwanie cellulitu laserem

Usuwanie cellulitu laserem

Choć proponowany zabieg do najtańszych nie należy, bo trzeba za niego zapłacić nawet do kilkuset złotych, to warto wypróbować. Laserowe usuwanie cellulitu rozpoczyna masaż, który ma za zadanie robić podskórne grudki i przygotować ciało do kolejnych etapów likwidujących skórkę pomarańczową. To po nim następuje główny zabieg polegający na stymulację mikrokrążenia poprzez drenaż limfatyczny wykonany przy pomocy wiązki światła. Na koniec zostaje przeprowadzona krioterapia, która ma na celu redukcję powstałego obrzęku i poprawienie elastyczności skóry.

Nd. 16 października

Jak depilować okolice bikini?

Jak depilować okolice bikini?

Ta wrażliwa „strefa intymna” wymaga szczególnej troski. Aby można było mówić o właściwej higienie tego miejsca bardzo ważne jest systematyczne usuwanie zbędnego owłosienia, które często staje się siedliskiem bakterii.

Sob. 15 października

Jaki tatuaż wybrać?

Jaki tatuaż wybrać?

Moda na zdobienie ciała różnego rodzaju rysunkami trwa. Wzorów, jakie można wybrać jest co nie miara, więc liczy się tylko trafna decyzja. Jakie tatuaże mamy do wyboru?

Czw. 13 października

Jak mieć płaski brzuch?

Jak mieć płaski brzuch?

Choć lato już za nami a wraz  z jego zakończeniem znów wskoczymy w grube swetry, to jeszcze nie jest powiedziane, że mamy pod nimi skrywać wałeczki tłuszczyku na brzuchu. Powrót do sylwetki sprzed wakacyjnego sezonu jest bardzo prosty, zwłaszcza, że w niepogodę większość czasu spędza się w domu ochoczo pałaszując łakocie. Jak zatem nie dopuścić do tego, by na brzuchu pojawiła się oponka?

Śr. 12 października

Jak stosować maskę błotną na ciało?

Jak stosować maskę błotną na ciało?

Taka maska słynie z działania likwidującego skórkę pomarańczową. Do tego zaletą takiego zabiegu jest to, że sylwetka staje się szczuplejsza, bo zawarte w produkcie składniki spalają tkankę tłuszczową. Nie dziwi więc fakt, że po takie rozwiązanie sięga coraz więcej kobiet. Zabieg można wykonać w domu. Jak go wykonać, aby dał jak najlepsze efekty?

Pon. 10 października