Taka technika relaksacyjna to świetny sposób na odprężenie po ciężkim dniu pracy. Metoda ta jest polecana zwłaszcza kobietom, które wiele godzin spędzają w butach na obcasach. Dzięki niemu można skutecznie pozbyć się toksyn z organizmu, a do tego poprawić krążenie krwi.
Jak przeprowadzić taki masaż?
1. Zaopatrz się w olejek do masażu – pozwoli on gładko ślizgać się dłoniom po stopach ułatwiając cały rytuał.
2. Zacznij od ruchów uciskających. Obejmij palcami stopy i uciskaj kciukiem punkt po punkcie. Potem możesz wykonać także masaż dłonią zaciśniętą w pięść.
3. Wierzchnią część stopy masuj ruchem głaskającym, zataczając małe kółka.
4. Okrężnymi ruchami powinnaś masować także kostki
5. Po skończonym zabiegu masażu stóp posmaruj je balsamem nawilżającym.
![Mariusz Niejadek wstał i wyszedł! Zdenerwował się pytaniem Dariusza [wideo]. Są memy!](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/mariusz-kaminski-dariusz-jonski.jpg)
![Tak wygląda żona przystojniaka Rafała Trzaskowskiego. Ładniejsza od męża? [Dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/rafal-trzaskowski-28.jpg)
![Pilot oświadczył się stewardesie na pokładzie samolotu PLL LOT! Wzruszające sceny przed lotem [wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/konrad-paula-zareczyny-lot.jpg)
