kuracja odchudzająca

5 psychologicznych czynników utrudniających odchudzanie
5 psychologicznych czynników utrudniających odchudzanie

Im mniej zjem tym więcej schudnę – ta reguła bardzo często nie zdaje egzaminu. Powód? Wybierając produkty light ze względu na ich niską wartość odżywczą szybko stajemy się głodne i sięgamy po kolejny produkt. Rezygnując zaś z posiłków w ciągu dnia zaburzamy przemianę materii i w efekcie po zaprzestaniu takiej głodówki ów działanie przypłacamy efektem jojo.

Sob. 6 kwietnia

Odchudzanie biorezonansem
Odchudzanie biorezonansem

Taki zabieg nie tylko pozwala sukcesywnie pozbywać się nadmiaru tkanki tłuszczowej, ale także likwiduje z organizmu szkodliwe toksyny utrudniające odchudzanie, przyspiesza metabolizm oraz reguluje gospodarkę wodną. Jakby tego było taka metoda także świetnie oddziałuje na mięśnie stymulując je do większej pracy, a także pozwala zredukować uczucie ciągłego łaknienia, które jest przyczyną zbyt częstego podjadania.

Sob. 2 marca

Dieta turbo
Dieta turbo

Systematyczny spadek wagi ma gwarantować częstotliwość spożywanych posiłków oraz baczne kontrolowanie spożywanych węglowodanów oraz białek.  Niewielkie porcje mają za zadanie przyspieszyć metabolizm. Jest ich więc 6, a stałe pory ich spożywania zapobiegają uczuciu głodu. Tym sposobem dieta turbo to także skuteczna broń przeciw pojawiającemu się po skończonej kuracji efektowi jojo. Bardzo ważne jest, aby między posiłkami wypijać dużo niegazowanej wody mineralnej, która zapobiega gromadzeniu się szkodliwych toksyn.

Sob. 23 lutego

Przepisy gwiazd na szczupłą sylwetkę
Przepisy gwiazd na szczupłą sylwetkę

Od czasu do czasu jednak ku uciesze swoich fanek łaskawe celebrytki dzielą się swoimi sekretami na temat swych zgrabnych kształtów.

Sob. 9 lutego

Dieta zegarowa
Dieta zegarowa

Aby uzyskać zadowalające efekty należy ściśle trzymać się godzin spożywania posiłków oraz ustalonego menu. A zatem:

Sob. 2 lutego

Dlaczego warto pić zieloną kawę?
Dlaczego warto pić zieloną kawę?

Zielona kawa znana jest ze swoich właściwości opóźniających przyswajanie cukrów i redukujących poziom glikemii. Do tego przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej i zapobiega jej odkładaniu. Z tego względu została uznana za środek wspomagający odchudzanie. Korzyścią płynącą picia zielonej kawy jest także zapobieganie atakowi wolnych rodników. Napar z jej ziaren ma bowiem działanie antyoksydacyjne, więc skutecznie spowalnia procesy starzenia.

Sob. 12 stycznia

Jak zrzucić zbędne kilogramy po Świętach?
Jak zrzucić zbędne kilogramy po Świętach?

Wcale nie musimy narzucać sobie radykalnej głodówki. Wystarczy systematycznie pomagać organizmowi w szybszym spalaniu tłuszczyku i pozbywaniu się toksyn, a na efekty nie trzeba będzie długo czekać.

Sob. 5 stycznia

Dieta bananowa
Dieta bananowa

Przede wszystkim ma ona za zadanie wyeliminować z organizmu toksyny. Działa więc oczyszczająco.

Sob. 17 listopada

Dieta modułowa
Dieta modułowa

Dieta ta została wymyślona przez dr Petra Ambrosius. Na czym ona polega? Otóż najprościej rzecz ujmując, aby uzyskać jak najlepsze rezultaty należy ściśle trzymać się „modułów”, czyli produktów wytyczonych na konkretne dni. I tak np. na śniadanie zalecane są produkty zbożowe, na kolejny posiłek nabiał. Można więc jeść co się chce, pamiętając jedynie o tym, aby przyrządzane posiłki składały się w odpowiednich składników.

Sob. 10 listopada

Dieta Antoine’a
Dieta Antoine’a

Jak to rozumieć? Otóż, aby stopniowo pozbywać się zbędnych kilogramów należy spożywać danego dnia wyłącznie produkty z danej grupy np: owoce, mięso, nabiał, warzywa, ryby, jajka czy produkty zbożowe. Na efekty nie trzeba długo czekać. Takie postępowanie prowadzi bowiem do zmniejszenia apetytu, bo jednostajna dieta po jakimś czasie się nudzi, więc ochota na jedzenie jest mniejsza. Kto bowiem miałby przyjemność ze spożywania przez cały dzień ryb czy jajek?

Sob. 3 listopada

Dieta 3D Chili
Dieta 3D Chili

To metoda odchudzania wykorzystująca przede wszystkim naturalne właściwości przypraw, które pomagają w zrzuceniu zbędnych kilogramów.

Sob. 27 października

Ku przestrodze: niepozorne bomby kaloryczne
Ku przestrodze: niepozorne bomby kaloryczne

Okazuje się, że pewne zdrowe przegryzki spożywane w nadmiarze także mogą przyczynić się do tego, że z biegiem czasu nasz obwód ciała zacznie się powoli powiększać.

Sob. 8 września

Główne wady popularnych diet
Główne wady popularnych diet

Dziś omówimy wady 3 popularnych metod odchudzania:

Pon. 27 sierpnia

Najdziwniejsze diety
Najdziwniejsze diety

Dieta grejpfrutowa – jak wiadomo cytrusy są sprzymierzeńcami szczupłej sylwetki przyczyniając się do eliminacji toksyn utrudniających odchudzanie. Jedzenie tego owocu z chudym mięsem i warzywami na obiad i lunch ma w ciągu 2 tygodni pomóc zrzucić kilka kilogramów.

Sob. 4 sierpnia

  • Strona z