kuracja odchudzająca
Monitoring wagi – dlaczego jest tak istotny?
Chodzi o to, aby na bieżąco śledzić efekty kuracji i wychwytywać pewne nieprawidłowości. Poza tym stała obserwacja zmieniającej się masy ciała działa motywująco, trzyma w pewnych ryzach osobę odchudzającą się, wymusza systematyczność i redukuje ryzyko popełniania dietetycznych grzeszków, które dnia następnego bezlitośnie wyjdą na jaw właśnie na wadze!
Sob. 14 lipca
Proste nawyki żywieniowe receptą na zgrabą sylwetkę – poznaj je!
Wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad.
Sob. 16 czerwca
Na czym polegają warsztaty odchudzające?
W przypadku osób, którym brak jest silnej woli kuracja odchudzająca przeprowadzona pod okiem dietetyka oraz psychoterapeuty może więc być receptą na sukces. Do tego towarzystwo innych ludzi zmagających się ze zbędnymi kilogramami może dodatkowo działać motywująco. W grupie jest po prostu raźniej, więc walka z nadwagą jest zdecydowanie przyjemniejsza niż potyczka z tłuszczykiem w pojedynkę!
Pon. 28 maja
Dlaczego nie chudniemy?
Toksyny – to one bardzo często utrudniają odchudzanie. Choć więc jemy mniej efektów diety nie widać. Jak pokonać wroga? Najlepiej wypijać na czczo sok z cytryny rozcieńczony w przegotowanej wodzie. Podobne efekty przynosi ocet jabłkowy. Ważna jest jednak systematyczność.
Sob. 12 maja