Od czego zacząć w diecie Montignac?

Na forum byl juz watek o tej diecie, moze cos tam znajdziesz:[url=http://forum.styl.fm/s2/viewtopic.php?t=29664&highlight=montignac]Dieta Michela Montignaca stosował ktoś?????

Mój facet stosował przez rok i schudł ok 20 kg, tez hciałam spróbować, ale to nie dla mnie :(

Stosowałam tę dietę niestety tylko 2 tygodnie ( brakło mi zapału i stwierdziłam, że póki karmię, to może nie będe się odchudzać), ale i tak zauważayłam efekty. Gdy skończe karmienie wróce do niej z chęcią - mam koleżankę, która zgubiła dzięki MM blisko 30 kg. Książki nie miałam, ale bardzo pomógł mi portal diety Zuzla, były tam przykładowe menu na cały tydzień, fotki produktów MM i praktyczne porady. Może zajrzyj:

http://montignac.com.pl/CMS/

Jeśli wrzucisz w wyszukiwarkę Montignaca to znajdziesz dużo ciekawych wskazówek.