Skurcze łydek

a ja mam skucze stóp..paraliżuje niesamowicie..czasem jedna stopa po drugiej...biorę magnez w tabletkach musujących ale nic nei pomaga...cierpliwie znoszę ból choc czasem z płaczem....boze co będzie z bólem porodowym??strach myśleć!

Ja miałam przepisane przez gina i żelazo i magnez, brałam też przez cała ciąże Feminatal, w którym jest również i magnez i potas (dopiero ostatnio odstawiłam), ale to i tak nie zawsze pomaga niestety :(

Aspargin-
Mechanizm działania:
Magenez jest nieodzownym elementem do produkcji energii, bierze udział w aktywacji ponad 300 enzymów koniecznych do przemiany białek, tłuszczy, węglowodanów, związków nukleinowych. Tworzone przez mangnez kompleksy z fosfolipidami stanowią strukturę błon komórkowych, wewnątrzkomórkowych, mitochndrialnych i siateczkowych. Mg stabilizuje DNA, rybosomy, lizosomy i mitochondria. Działa ponadto uspakajająco, zwalnia przewodnictwo i pobudliwość mięśna sercowego, zapobiega jego niedotlenieniu. Mg jest fizjologicznym czynnikiem przeciwzakrzepowym, odgrywa dużą rolę w rozwoju i mineralizacji kości, wpływa na rozmnażanie, tonizuje mięsień macicy, jest niezbędny do produkcji insuliny. Pełniąc funkcję obronną przeciwdziała niedotlenieniu, uczuleniom , zapaleniom, skutkom stresu. Po podaniu doustym wchłania się w około 30%, a wydalany jest głównie z moczem.

Wskazania:

profilaktyka i leczenie stanów niedoboru magnezu (hipomagnezemia, tężyczka, drętwienie kończyn, skurcze mięśni), zmęczenia, stresu
bóle głowy, bóle mięśniowe
zaburzenia snu
okres zwiększonego zapotrzebowania na magnez u dzieci, u kobiet w ciąży i w okresie karmienia, u osób starszych
profilaktyka miażdżycy
choroba niedokrwienna serca
nadciśnienie tętnicze
niewydolność serca
zaburzenia rytmu serca
stany pozawałowe
zapobieganie porodom przedwczesnym
zapobieganie kamicy szczawianowej
zaburzenia elektrolitowe
depresja
stan przedrzucawkowy i rzucawka
alkoholizm
zaparcie
stany wymagające zobojętnienie kwasu solnego
Ciąża:
Przeprowadzone badania z grupą kontrolną nie wykazały istnienia ryzyka dla płodu w I trymestre ciąży. Wydaje się, że możliwość uszkodzenia płodu jest mało prawdopodobna.

Powiem wam ze udzielam sie na kilku forach i wszystkie babki mowia ze wlasnie to biora i ze im pomaga.....
moze zapytajcie w aptece(jest bez recepty)albo lekarza....

Dzidzia może nie chce przekroczyć jakiegoś magicznego limitu.

Mi lekarka zaleciła Magnez z witamina B6 ( w tabletkach) bo jestem w normie ale tej dolnej. A powiedziała że lepiej jak jest go wiecej.
Powiedziała że wapno musujace i nie codziennie tak co 2-3 dzień i będzie dobrze.
Wcinam na potęgę banany i pomidory i ledwo w dolnej normie się wyrabiam. Zalecone mam łykanie przez najbliższy miesiąc.

Agness27l ja właśnei się zdziwiłam ze mój nie dał, Jak powiediząłm o skurczach to powiedział ze jest wiel preparatów na rynku i mam sobie jakiś kupić dla cięzarnych. A dla cięzarnych bez recpty są tylko tabletki musujace!. Jutro ide i zobacze co mi powie. Niektóredziewczyny dostają nawet skierowanie na badanie poziomu zelaza czy czegos tam. Ja nic..moze to dlatego ze chodzę panstwowo?? Tak samo mój Gin nie dał mi skierowania na badanie prenetalne, a mógł wtedy bym miałą za darmo..nie wiem czy nei wie o tym czy poprostu są jakieś dziwne przepisy np. nie dostaja kasy za takie skierowanie..nie mam pojęcia.

nie rozumiem czemu giny nie dali wam potasu,sorcze wystepuja wlasnie z braku potasu...jedzcie banany i pomdory i jak mowilam mi pomaga aspargin(potas+magnes)i bede go brala do konca ciazy.... brak potasu powoduje jeszcze palpitacje serca i moze doprowadzic do gestozy......

dzidzia mam te same obawy lol

Przy skurczach stóp jeszcze jakoś wytrzymuje, ale przy tych w łydkę nie wiele brakuje a prawie wrzeszczę na cały dom lol ;)

ASPARGIN-mialam ten sam problem ,lekarka kazala brac 3razy dziennie po 1 tabletce...po kilku dniach jak reka odjal :D (bez recepty)

Takie skurcze są fatalne, zwłaszcza w nocy jak się śpi. Po takiej akcji zjadam całą tabliczkę czekolady :) ,bo podobno to wina braku magnezu, więc czekolada w sam raz idealna

tez miałam z tym problem.. powiedziałam lekarzowi - przepisał mi magnez, potas i wapń (to ostatnie raczej ze wskazaniem żeby jeść dużo produktów zawierających wapń) i pomogło.. wprawdzie skucze się jeszcze zdażają ale w zasadzie sa bezbolesne.... A było na tyle źle że potrafiłma wyc z bólu w nocy a potem przez tydzień mieć take zakwasy jakbym maraton przebiegła... ;)

Na zakwasy i bolące mięśnie polecam Ben-Guy albo maść z sadła świstaka (obie rozgrzewają - chyba najpopularniejsze maśce wśród sportowców:-)) Maść z sadła swistaka jest lepsza, ale też droższa...

pozdrowionka!!!

Na mnie też nic nie działa.....ale jem naiwnie pomidory lol
Mnie łapią najcześciej w nocy jak się próbuję przeturlać na drugi bok. albo w zapomnieniu i szaleństwie przeciągam się...wtedy skurcz gwarantowany

magdaF. napisał(a):Z tego co wiem skurcze mogą być skutkiem braku Potasu - oplecam wiec jeść dużo pomidorów i bananów. :D
Na mnie kompletnie nie działa. Mimo, iż wszystko co pomidorowe pochłaniam w ogrooooomnych ilościach :) Bananowe też, ale mniej. A skurczej jak były tak są

Ja polecam maść, a raczej żel Tantum żel. Kosztuje koło 15-16zł najpierw chłodzi, potem rozgrzewa miejsce skurczu. Na mnie działa :)

Z tego co wiem skurcze mogą być skutkiem braku Potasu - oplecam wiec jeść dużo pomidorów i bananów. :D