Quantcast
  • Gość odsłony: 44042

    Jak sobie poradzić ze skurczami łydek i stóp?

    Dziewczynki nie wiem co juz mam robić a glupio mi z każdą duperelą dzwonić do gina zreszta jest na urlopie. Od ok 2 tyg. mam bardzo częste skurcze łydek i baaaaaaaaaardzo bolesne, które doprowadzają mnie do łez - szczegolnie w nocy, ale od wczoraj także w dzień tylko, że stopy. Nie wiem czy mogę brać magnez razem z Prenatalem czy to niedobór potasu???????? Może któraś z Was miała taki problem.

    Odpowiedzi (20)
    Ostatnia odpowiedź: 2013-09-03, 04:56:54
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
Iweta 2013-09-03 o godz. 04:56
0

A mi lekarka kazała brać Magne B6 i od tygodnia nia pojawiły sie skurcze. Poza tym też popijam kakao, moze faktycznie pomaga lol

Odpowiedz
wrzoskowa 2013-09-02 o godz. 15:24
0

u mnie pomogło picie kakao i skurcze nie wróciły lol

Odpowiedz
angiee 2013-08-31 o godz. 07:58
0

tak kakao zawiera sporo magnezu, ja wypijam dziennie wieczorem prawie litr z chlodnym mlekiem :)

Odpowiedz
Gość 2013-08-31 o godz. 07:49
0

i ja sie przyłączam do Was.od kilku dni mam rowniez skurcze łydek w nocy!!! .boli ale jak tylko przyciagne stope do gory zaraz przechodzi.zdarza mi sie to kilka razy w nocy wiec pewnie jest to ten niedobor magnezu.postaram sie pic wiecej kakaa w takim razie.

Odpowiedz
Gość 2013-08-31 o godz. 06:34
0

...

Odpowiedz
Reklama
Panna Cz. 2013-08-30 o godz. 16:51
0

kup magvit B6 i jedz 3 X dziennie po jednej tabletce..pomaga! mnie gin tak kazal, to jest bez recepty i nie sszkodzi maluszkowi!

Odpowiedz
angiee 2013-08-28 o godz. 18:27
0

mnie nauczyl tej metody maz, cwiczy namietnie na silowni i czesto tez lapia go rozne skurcze poza tym zna swietnie anatomie ludzkiego ciala, ktory miesien jak dziala, dla mnie to wczesniej byla czarna magia :)

Odpowiedz
czarnaaj 2013-08-28 o godz. 17:06
0

tez to przezywam czasem w nocy -okropny bol ----stosuje metode angiee -pomaga :D

Odpowiedz
Gość 2013-08-27 o godz. 13:35
0

Uroki ciąży - ja też miewałam takie skócze są bardzo bolesne i trwaja b. dlugo nie pomagaja ani masaze ani cieple kąpiele ani zadzieranie palcow. Ja zazywam MAGNUM B6 - magnez z witamina B6-ktora pomaga w jego przyswajaniu :) - mnie pomogło i Wam tego życze. lol

Odpowiedz
beacik 2013-08-27 o godz. 11:54
0

Też miewam jeszcze skurcze łydek, ale odkąd łykam Magnez 3xdziennie, nie są one już takie bolesne.
Mój gin twierdzi, że magnezu w ciąży potrzeba bardzo dużo i nie da się go przedawkować (!?).
Ja oprócz magnezu biorę jeszcze Maternę co drugi dzień.
angiee ma rację z tym naciąganiem łydki - skurcz wtedy ustępuje, a potem łydka wcale tak nie boli!
Ja już sobie wyćwiczyłam taki odruch (bo skurcze miałam sporadycznie też przed ciążą), że jak w nocy
się przeciągam to nie na palce tylko na piętę! I to działa!!! Czuję jak skurcz się rozchodzi i nic a nic nie boli!!! :D

Odpowiedz
Reklama
Gość 2013-08-27 o godz. 08:00
0

Warto wiedzieć, że można odżywiać się prawidłowo, a mimo to organizm i tak nie przyswaja wystarczająco tego pierwiastka :( Zainteresowanym polecam rozdział o magnezie w książce Ireny Gumowskiej "Kuchnia i medycyna"

Odpowiedz
Gość 2013-08-27 o godz. 07:54
0

Skurcze łydek często występują przy brakach magnezu. Mi lekarz zalecił Magnezin 3 razy dziennie i wszystko jest ok - kakao, orzechy, czekolada czy kasza gryczana to też dobre źródła magnezu.

Odpowiedz
kasiunia10009 2013-08-27 o godz. 07:49
0

OJ JA TEŻ MIAŁAM BOLESNE SKURCZE .PO NOCY BOLAŁY MNIE NOGI PRZY CHODZENIU.BRAŁÓAM WITAMINY,DOBRZE SIĘ ODŻYWIAŁAM A SKURCZE I TAK ŁAPAŁY

Odpowiedz
Gość 2013-08-27 o godz. 07:43
0

DZIĘKUJE BABECZKI ZA RADY
BUZIACZKI DLA WAS I BRZUSZKÓW

Odpowiedz
Gość 2013-08-27 o godz. 07:40
0

IWETKO TO JEST SRASZNY BOL. MNIE TEŻ CO NOC KILKA RAZY ŁAPIE, MĄŻ WYSTRASZONY ZRYWA SIĘ I MASUJE A JA RYCZĘ JAK GŁUPIA.
DOWIEDŹ SIĘ OD SWOJEJ GIN I PROSZĘ DAJ ZNAĆ. jA IDĘ DOPIERO NA WIZYTĘ 6 WRZEŚNIA:(. JA TEŻ ZASTOSUJĘ SIĘ DO RAD DZIEWCZYN.

Odpowiedz
angiee 2013-08-27 o godz. 07:38
0

uroki ciazy :)

Odpowiedz
Gość 2013-08-27 o godz. 07:32
0

Skurcze to standard, chyba mało która przez to nie przechodziła. Mój mąż jak się budziłam w nocy i skręcałam z bólu to już nawet o nic nie pytał tylko mi łydki masował :) Trzeba pić dużo mleka, najlepiej w postaci kakaa. Ja dodatkowo brałam magvit, ale to po konsultacji z ginem.

Odpowiedz
Iweta 2013-08-27 o godz. 07:23
0

Paluszku, ja miałam zadać to samo pytanie. Dzis w nocy sie poryczałam, taki mnie chwycił skurcz. Najpier jadną łydke, a po pół godziny następną. Nie wiem dlaczego, ale to mi sie zdarza zawsze w nocy. Chyba też skorzystam z rad dziewczyn, bo to nieźle boli. Zdarza sie prawie co noc, też nie chciałam z tym dzwonic do ginki, ale i tak popytam sie w nastepny piątek na wizycie, czy można na to cos poradzić.

Odpowiedz
Gość 2013-08-27 o godz. 06:56
0

uzupelnij elektrolity: potas (ziemniaki, pomidory), wapn (nabial), magnez (orzechy, ciemna czekolada)

mi pomoglo

a potem do gina po magneB6

Odpowiedz
angiee 2013-08-27 o godz. 06:43
0

najprostszym sposobem na szybkie ustapienie skurczu jest przyciaganie stopy do przodu lydki, nie wolno obciagac palcy bo wtedy skurcz trzyma jeszcze dluzej, najprosciej jest wtedy gdzy zlapie stanac cala stopa na ziemi i zrobic druga noga wykrok do przodu tak aby ta lydka co boli sie naciagnela, oczywiscie nie odrywac stopy od ziemi :)

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie