Skurcze łydek

Moje nocne skurcze łydek minęły. Teraz za to tak mi nogi w nocy drętwieją, ze wolałam juz te skurcze.

śpie na boku a nogi trzymam wysoko na dwóch poduszkach. Troche pomaga ale nie na tyle żeby przespać noc (pomijając 5-7 krotne wsttawanie do WC). Budzi mnie ból zdretwiałych łydek.

Wiecie jak temu zaradzić??? (zaczęłam ćwiczyć nogi - i widzę troche poprawy, jednak nadal odczuwam bolkesne drętwienie nóg).

POZDRAWIAM

MONIA

ja do końca ciąży miałam skurcze łydek,potrafiły dwie na raz zerwać mnie ze snu,brałam magnez jadłam dużo czekolady i nic nie pomogło taki niestety jest urok ciąży :D

ja biorę magne b6 już od dawna a i tak mam od jakiegoś czasu skurcze łydek
pojawiają się czasami w nocy i muszę wstać i chwilkę postać
troszkę uciążliwe ale trzeba wytrzymać :)

ja niestety nie polecam mgnez B6 bo witamina B6 wpływa w tak wczesnej ciąży na skurcze macicy co może się niebezpiecznie skończyć. Jak zażywasz magnez to tez oby nie "Bemag" bo on nic nie pomaga. Ja też długo się męczyłam z nocnymi skurczami łydek. jeżeli chodzi o naturalne metody leczenie to mi one pomogły bardzo. Co prawda nie sok pomidorowy bo go nie znoszę, ale banany i czekolada. Pozdrawiam.

Jest jeszcze jedna rzecz, o której często lekarze zapominają powiedzieć:
wapń upośledza wchlanianie magnezu i vice versa - nie powinno sie ich spozywac rownoczesnie
moze wiec popijasz ten magnez mlekiem?

Ja dostałam od lekarza Aspagin i mam łykać 3xdziennie

Jestem dopiero w 11tc ale wiem już co to skurcze łydek dokuczają mi zwłaszcza w nocy ale nie miałam pojęcia jak sobie z nimi poradzić
anett dzięki ci za ten temat :D

do wszystkich opni dodam jeszcze że jeść dużo bananów one też zawierają dużo potasu, albo kupić w aptece jest bez recepty

Mi przeszło jak tylko wypiłam szklankę soku przed snem, bo właśnie wtedy mnie łapały skurcze a b. nie lubię soku pomidorowego

Pomagają tez pomidory lu jak wolisz sok pomidorowy- ma dużo potasu, który równiez odpowiada za skurcze. Z tabletek polecam magnez z witamina B6 w jednym. Wit B pomaga przysfajać magnez i jest odpowiedzialna za nasze komórki nerwowe.

Dokładnie 3 tygodnie temu tez borykałam się z tym problemem. Podpowiedziały mi dziewczyny z FORUM. Teraz już nawet nie pamiętam, ze mnie bolały. Jesli nie masz problemów z zaparciami to jedz banany i gorzka czekoladę (obeszło się bez tabletek) i przeszło jak ręką odjął.

Pozdrawiam i smacznego.

MONIA

mi pomogl od pierwszej tabletki... doslownie...

magnez nie pomaga od razu, ale po 2-3 tygodniach!!