Płynna dieta – wady i zalety

Sobota, 10 grudnia 2011 | Lifestyle
Oceń:
3.6 / 13 głosów

Truskawkowy shakeNa wieść o metodzie odchudzania opartej na piciu smacznych koktajli u wielu pań pojawia się uśmiech na twarzy. Radość jednak znika, jeśli głębiej wejdziemy w temat tej diety i dowiemy się o ewentualnych minusach. Jakich?

Nie ulega wątpliwości, że spożywanie płynów przez okres tygodnia może świetnie pomóc w oczyszczaniu przewodu pokarmowego i usunięciu szkodliwych toksyn. Do tego taka dieta to świetne rozwiązanie dla osób lubiących jeść owoce i warzywa. Płyny o wysokiej wartości odżywczej świetnie wypełniają bowiem żołądek i sprawiają, że szybciej osiągamy uczucie sytości.

Wadą takiej metody odchudzania jest jednak to, że stosowana zbyt często rozleniwia przewód pokarmowy i spowalnia układ trawienny. Przyjmowanie preparatów przeczyszczających jako skutek uboczny nadużywania płynnej diety nie brzmi więc zachęcająco.

Obejrzyj także