Dieta kapuściana

Sobota, 29 października 2011 | Lifestyle
Oceń:
4.4 / 14 głosów

Zupa kapuścianaNieskomplikowany jadłospis i posiłki bardzo proste w przygotowaniu to największe atuty tej diety odchudzającej. Można dzięki niej schudnąć nawet 4-5 kg w ciągu tygodnia!

Podstawę stanowi zupa kapuściana, która spożywa się dość często, więc warto zawczasu przygotować jej nieco więcej. Potrzebne składniki to: główka kapusty, 3 cebule, 8 pomidorów (świeżych bądź tych z puszki), 2 papryki, seler naciowy oraz przyprawy takie jak: pietruszka, czosnek, pieprz czy koperek. Zupy nie solimy!

W czasie przeprowadzenie kuracji odchudzającej warto pamiętać o tym, żeby zrezygnować z pieczywa, alkoholu czy tłuszczy. Zupę natomiast spożywa się zawsze wtedy kiedy najdzie na to ochotę, przeplatając ją z innymi posiłkami, czyli stopniowo wprowadzając owoce czy mięso. Ma to za zadanie pobudzenie pracy jelit.

Udostępnij

Obejrzyj także