Nieskomplikowany jadłospis i posiłki bardzo proste w przygotowaniu to największe atuty tej diety odchudzającej. Można dzięki niej schudnąć nawet 4-5 kg w ciągu tygodnia!
Podstawę stanowi zupa kapuściana, która spożywa się dość często, więc warto zawczasu przygotować jej nieco więcej. Potrzebne składniki to: główka kapusty, 3 cebule, 8 pomidorów (świeżych bądź tych z puszki), 2 papryki, seler naciowy oraz przyprawy takie jak: pietruszka, czosnek, pieprz czy koperek. Zupy nie solimy!
W czasie przeprowadzenie kuracji odchudzającej warto pamiętać o tym, żeby zrezygnować z pieczywa, alkoholu czy tłuszczy. Zupę natomiast spożywa się zawsze wtedy kiedy najdzie na to ochotę, przeplatając ją z innymi posiłkami, czyli stopniowo wprowadzając owoce czy mięso. Ma to za zadanie pobudzenie pracy jelit.
![Tak wygląda studentka Daria - ukochana zwolnionego Jacka. 22-latka zachwyca urodą i nie tylko... [dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/daria-brzezicka-jacek-protasiewicz-1.jpg)
![Pilne wieści od Maryli Rodowicz. Gwiazda szuka 40 lat młodszego kochanka [wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/maryla-rodowicz-107.jpg)
