Podczas upałów rezygnujmy z gorących i ciężkich zestawów obiadowych na rzecz pożywnych i lekkich sałatek. Mogą zostać podane jako przekąski podczas grilla lub jako smaczne i pełne witamin dania obiadowe.
Reklama
Składniki:
- Opakowanie pomidorków koktajlowych (czerwonych i żółtych)
- Kilka liści sałaty lodowej
- Czerwona cebula
- Opakowanie plasterków suszonego pomidora z bazylią i oregano (np. Crispy Natural)
- 40 dag filetu z kurczaka
- Przyprawa do kurczaka
- Natka pietruszki
- Kukurydza w puszce
- Ogórek konserwowy
Sos:
- Sól
- Pieprz
- Łyżka majonezu lub jogurtu naturalnego
Przygotowanie:
Filet z kurczaka umyć, pokroić na małe kawałki i doprawić przyprawą. Wstawić do lodówki na kilka godzin. Kawałki filetu usmażyć. Sałatę umyć i wyłożyć na talerzu. Pomidorki koktajlowe pokroić na ćwiartki, cebulę w piórka, a ogórka w kostkę i razem z kukurydzą dodać do sałaty. Dodać ostudzonego kurczaka. Składniki sosu dokładnie wymieszać i polać nim sałatkę tuż przed podaniem. Posypać sałatkę chrupiącymi plasterkami pomidora i natką pietruszki.
Smacznego!
Reklama
ciekawe przepisy
dania z kurczakiem
dietetyczny obiad
inspiracje na lato 2014
kuchnia
kulinaria
kurczak
lekkie dania
najlepsze przepisy
pomysł na kolacje
pomysł na lekki obiad
pomysł na obiad
proste przepisy
przepis
przepisy
pyszna sałatka
sałatka
sałatki, surówki
slow food
smaczne przepisy
stylowa kuchnia
świeża sałatka
szybki obiad
top temat
zdrowa kuchnia
zdrowe odżywianie
![Basia Kurdej-Szatan odsłoniła brzuch. Zamiast zachwytów wywołała oburzenie [wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2023/10/barbara-kurdej-szatan.jpg)
![Karol chciał popisać się angielskim. Umiejętności podobne do Andrzeja [wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2025/01/nawrocki-duda.jpg)
