Choć do rozpoczęcia sezonu zimowego zostało jeszcze trochę czasu już teraz warto zastanowić się nad tym, jakie sporty warto uprawiać, aby stracić kilka zbędnych kilogramów i wyrzeźbić sylwetkę.
Jakie propozycje warto wziąć pod rozwagę?
1. Jazda na nartach – wymaga sporo wysiłku i odpowiedniego przygotowania. Jeszcze przed sezonem warto więc intensywnie ćwiczyć, bo sport ten szybko prowadzi do pojawienia się bolesnych zakwasów, jeśli mięśnie nie są uodpornione na tego rodzaju trening.
2. Łyżwiarstwo – w czasie jego praktykowania ćwiczą przede wszystkim nogi oraz ramiona. Przy systematycznym treningu można więc sporo stracić na wadze, nie ryzykując przy tym nadmiernego rozbudowania mięśni.
3. Snowboard – jazda na desce wymaga sporej wprawy. Podczas treningu ćwiczą jednak wszystkie mięśnie ciała, co daje zaskakująco dobre efekty dla ogólnej rzeźby sylwetki.