Choć do rozpoczęcia sezonu zimowego zostało jeszcze trochę czasu już teraz warto zastanowić się nad tym, jakie sporty warto uprawiać, aby stracić kilka zbędnych kilogramów i wyrzeźbić sylwetkę.
Jakie propozycje warto wziąć pod rozwagę?
1. Jazda na nartach – wymaga sporo wysiłku i odpowiedniego przygotowania. Jeszcze przed sezonem warto więc intensywnie ćwiczyć, bo sport ten szybko prowadzi do pojawienia się bolesnych zakwasów, jeśli mięśnie nie są uodpornione na tego rodzaju trening.
2. Łyżwiarstwo – w czasie jego praktykowania ćwiczą przede wszystkim nogi oraz ramiona. Przy systematycznym treningu można więc sporo stracić na wadze, nie ryzykując przy tym nadmiernego rozbudowania mięśni.
3. Snowboard – jazda na desce wymaga sporej wprawy. Podczas treningu ćwiczą jednak wszystkie mięśnie ciała, co daje zaskakująco dobre efekty dla ogólnej rzeźby sylwetki.
![Aleksander Zniszczoł Zniszczył przeciwników. Skoczył tak, że kopara opada [dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/03/aleksander-zniszczol-2.jpg)
![Mariusz Niejadek wstał i wyszedł! Zdenerwował się pytaniem Dariusza [wideo]. Są memy!](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/mariusz-kaminski-dariusz-jonski.jpg)
![Tak wygląda żona przystojniaka Rafała Trzaskowskiego. Ładniejsza od męża? [Dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/rafal-trzaskowski-28.jpg)
![Pilot oświadczył się stewardesie na pokładzie samolotu PLL LOT! Wzruszające sceny przed lotem [wideo]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/konrad-paula-zareczyny-lot.jpg)
