Sekretem tej metody odchudzania jest „oszukanie mózgu”.
Ten rodzaj diety o tajemniczo brzmiącym symbolu, oznacza nic innego jak tylko prześmiewczo nazwaną wskazówkę „Mniej żreć!”. Jak się nietrudno domyślić, nie znajdziemy jej zatem w fachowych poradnikach na temat odchudzania. Takie postanowienie może nam jednak ułatwić pozbycie się kilku kilogramów.
Jak wynika z logiki jej nazewnictwa, dieta ta polega na ograniczeniu ilości posiłków. Zamiast więc całej porcji śniadania czy dania obiadowego, nałóżmy na mniejszy talerz o połowę mniej. Tym sposobem sprytnie zmylimy oko. Ilość pożywienia wyda się większa, a my będziemy zjadać o połowę mniej.
W tego rodzaju diecie należy także całkowicie wykluczyć słodycze, a ostatni posiłek spożywać najpóźniej ok. 19 wieczorem. Dołączając do tego aktywność fizyczną, efekty powinny być widoczne już po pierwszym tygodniu.
Dieta MŻ nie jest jednak polecana do stosowania długotrwałego.
![Mariusz Niejadek wstał i wyszedł! Zdenerwował się pytaniem Dariusza [wideo]. Są memy!](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/mariusz-kaminski-dariusz-jonski.jpg)
![Tak wygląda żona przystojniaka Rafała Trzaskowskiego. Ładniejsza od męża? [Dużo zdjęć]](https://img.styl.fm/resize/c285x170/newsy/wp-content/uploads/2024/04/rafal-trzaskowski-28.jpg)
