zadbaj o ciało

Kriolipoliza – terapia wyszczuplająca
Kriolipoliza – terapia wyszczuplająca

Na punkcie tej innowacyjnej metody odchudzania oszalało wiele gwiazd. I trudno się temu dziwić – efekty zabiegów są ponoć imponujące! Na czym polega ta tajemniczo brzmiąca technika wyszczuplania sylwetki?

Nd. 8 stycznia

Regeneracja ciała po szalonej nocy
Regeneracja ciała po szalonej nocy

Siła masażu – wskazany będzie z pewnością masaż stóp, które po nocy spędzonej w butach na wysokim obcasie mogą następnego dnia dawać do wiwatu. Masaż tajski przyda się osobom, które potrzebują dawki błogiego odprężenia. Taki zabieg poprawia także przemianę materii (co jest wskazane po hucznej uczcie) oraz działa przeciwbólowo, więc likwiduje napięcie mięśni.

Nd. 1 stycznia

5 zabiegów z wykorzystaniem wody
5 zabiegów z wykorzystaniem wody

Co ciekawe, woda może przysłużyć się do wielu zabiegów pielęgnacyjno-upiększających. Jakie moce w sobie kryje?

Czw. 22 grudnia

Jak używać masażera do ciała?
Jak używać masażera do ciała?

Taki gadżet to tani i bardzo skuteczny sposób na walkę z uporczywym cellulitem. Poręczny roller wyposażony w gumowe lub plastikowe wypustki świetnie rozbija podskórną tkankę tłuszczową. Aby jednak uzyskać jak najlepsze efekty bardzo ważna jest systematyczność zabiegów, ale także sama technika ich wykonywania. Jak to zrobić?

Śr. 30 listopada

Krostki na nogach – skąd się biorą?
Krostki na nogach – skąd się biorą?

Choć o tej porze roku tą cześć ciała bardziej zakrywamy niż odkrywamy, warto zadbać o to, aby skórę nóg nie szpeciły pewne przykre mankamenty urody.

Nd. 13 listopada

5 ćwiczeń na szczupłe nogi
5 ćwiczeń na szczupłe nogi

Patrząc na zgrabne nogi gwiazd można wpaść w kompleksy. Szczupłe uda, kształtne łydki i skóra całkowicie pozbawiona cellulitu skóra. Taki wygląd robi wrażenie. Taka sylwetka jednak to efekt diet i godzin spędzonych na ćwiczeniach. By choć zbliżyć się do ideału widzianego na okładkach pracę nad sobą należy rozpocząć jak najszybciej. A zatem:

Nd. 13 listopada

Bicze wodne – sposób na cellulit
Bicze wodne – sposób na cellulit

Podczas zabiegu na ciało kieruje się strumień wody, najpierw delikatny, a potem coraz mocniejszy, co skóra odczuwa jako „kolczasty” masaż. Jeśli chodzi o temperaturę wody to wskazane są naprzemienne natryski, które jeszcze lepiej walczą z cellulitem.

Nd. 30 października

Jak dbać o skórę na plecach?
Jak dbać o skórę na plecach?

Skóra na plecach jest dość gruba, więc starzeje się znacznie wolniej. Nie oznacza to jednak, że nie musimy o nią dbać. Wymaga ona takiej samej troski jak odbywa się to w przypadku innych części ciała.

Wt. 25 października

Jak zredukować cellulit masażem?
Jak zredukować cellulit masażem?

Uporczywa skórka pomarańczowa to przypadłość, z którą zmaga się większość kobiet. Na całym świecie pań posiadających taki urodowy mankament jest ponad 80%. Jedne bagatelizują problem biernie przyglądając się jego rozwojowi, inne zaś dokładają wszelkich starań, aby ten problem pożegnać raz na zawsze. Jednym ze sposobów walki z taką podskórną przypadłością jest masaż. Jak go wykonać?

Pon. 24 października

Zabiegi dla dwojga
Zabiegi dla dwojga

Oferta takich miejsc oferujących zabiegi relaksacyjne jest bogata, więc zdecydowanie jest w czym wybierać. Z jakich rytuałów odprężająco-upiększających warto skorzystać?

Nd. 23 października

Rozgrzewające zabiegi na jesień
Rozgrzewające zabiegi na jesień

Oto kilka propozycji:

Śr. 19 października

Jak podnieść pośladki?
Jak podnieść pośladki?

Jak sprawić, by prześmiewczo nazywane przez kobiety „psie uszy” nabrały lepszego kształtu? Oprócz tego, że można zastosować kilka sprytnych sztuczek kamuflujących wątpliwej urody krągłości, to nie obejdzie się także bez ciężkiej pracy. Od czego zacząć?

Wt. 18 października

Jak urządzić Spa we własnym domu?
Jak urządzić Spa we własnym domu?

Chwila odprężenia należy się każdemu. Co jednak zrobić, gdy nie mamy czasu wybrać się do nowoczesnego gabinetu odnowy? W tym przypadku można sięgnąć prostych i praktycznych rozwiązań, by podarować sobie seans pełen relaksu. Jak to zrobić?

Pon. 17 października

Jak wykonać peeling z kawy?
Jak wykonać peeling z kawy?

Kofeina zawarta w kawie działa silnie uzależniająco. Od zabiegów z wykorzystaniem jej ziarenek także można się uzależnić! Dlaczego? Bo taki kuchenny składnik świetnie radzi sobie z cellulitem. Warto więc wykonać na jego bazie peeling, który wygładzi i zlikwiduje uporczywą skórką pomarańczową.

Nd. 16 października