Quantcast
Reklama

jak pokonać stres

Sposoby na przedślubny stres
Sposoby na przedślubny stres

Kiedy do tego wielkiego wydarzenia pozostało nam jedynie odliczanie godzin zamiast się gorączkować powinniście raczej oddać się głębokiemu relaksowi. Skołatane nerwy wprowadzają tylko wszystkich dokoła w stan stresu, a przecież nie o to w tym chodzi. A zatem...

Wt. 28 sierpnia

Wpływ stresu na urodę
Wpływ stresu na urodę

Stres powoduje, że wprowadzamy złe nawyki żywieniowe czy zaczynamy korzystać z używek takich jak np. kawa czy papierosy, a to sprzyja aktywności wolnych rodników, które przyspieszają procesy starzenia. Efekt?

Wt. 10 kwietnia

Przedślubny stres, czyli czego się obawiamy?
Przedślubny stres, czyli czego się obawiamy?

Innymi czynnikami powodującymi przedślubny stres mogą być:

Nd. 11 grudnia

Rzucanie palenia a tycie
Rzucanie palenia a tycie

Palenie tytoniu znacznie zmniejsza ochotę na jedzenie, a do tego jest sposobem na stres. Po odstawieniu nikotyny organizm nie tylko cierpi na napady głodu, ale także radzi sobie z napięciem kalorycznymi przegryzkami. W walce z nałogiem pomoże więc dobry plan. A zatem:

Wt. 8 listopada

Dlaczego warto ćwiczyć pillates?
Dlaczego warto ćwiczyć pillates?

Pilates powstał jako forma ćwiczeń mających na celu przede wszystkim uelastycznienie mięśni ciała poprzez ich rozciąganie. Taka metoda nie grozi więc nadmiernym rozbudowaniem mięśni. Wręcz przeciwnie! Chodzi o wysmuklenie sylwetki. Bardzo często do ćwiczeń wykorzystuje się więc piłkę. Dzięki pilates poprawia się świadomość własnego ciała, co skutkuje większą gracją w poruszaniu się.

Nd. 6 listopada

Jak stres odbija się na naszym zdrowiu i urodzie?
Jak stres odbija się na naszym zdrowiu i urodzie?

Wpływ stresu na zdrowie

Śr. 2 listopada

Jak przedłużyć sobie młodość?
Jak przedłużyć sobie młodość?

Jakie czynniki powodują, że na własne życzenie można dodać sobie kilka lub nawet kilkanaście lat więcej? Dziś przedstawimy najpopularniejsze i z nich. Zatem zaczynamy!

Śr. 17 sierpnia

Jak wyeliminować przedślubny stres?
Jak wyeliminować przedślubny stres?

W tym Wyjątkowym Dniu wiele Par dotyka nagły wzrost poziomu poddenerwowania. Takie wydarzenie owszem, jest dość stresujące, jednak są sposoby na to, aby stawić czoła wyzwaniu i podejść do niego na nieco większym „luzie”.

Pon. 25 lipca

Dieta antystresowa
Dieta antystresowa

Tempo życia nie raz wymusza na nas wiele sytuacji stresowych, z którymi nie łatwo sobie radzić. Wtedy z pomocą przychodzą suplementy diety, które mają za zadanie przywrócić równowagę psychiczną. A jakby tak zamiast „szprycować się” tabletkami postawić na żywność, która przyniesie taki sam skutek i pozwoli na relaks, czyli zdrową dietę?

Sob. 23 kwietnia

Masaż gorącymi kamieniami
Masaż gorącymi kamieniami

Masaż stanowiąc element energizujący dla każdego rodzaju skóry, ułatwia jej oddychanie, pomaga w walce z cellulitem, łączy w sobie oddziaływania termoterapii i aromaterapii.

Pt. 2 lipca