Justyna Kowalczyk od ponad roku odbudowuje swoje życie po tragicznej śmierci męża, który zginął w Szwajcarii. Biegaczka nie tylko chodzi po górach, ale także biega, przygotowując się do kolejnych charytatywnych akcji. We wszystkie te działania angażuje syna, aby Hugo polubił nie tylko sport, ale i góry.

Małgorzata Rozenek-Majdan pokazała na Story, jak i w poście na Instagramie swój filmik, jak biegnie na bieżni i jednocześnie ogląda serial o sportowcach, który zareklamowała we wpisie. Jednak internauci bardziej zwrócili uwagę na jej formę fizyczną i mnogość postów typowo sportowych. Jedna z antyfanek, wbiła jej o to szpilę. Odpowiedź celebrytki to SZTOS!

Ostatnio Anita Werner opublikowała post na Instagramie, w którym poinformowała swoich fanów, że osiągnęła kolejny w swoim życiu sukces. Tym razem udało się jej już po raz drugi przebiec półmaraton. Ostatni bieg ukończyła z lepszym czasem, niż pierwszy o 13 minut. Dziennikarka skwitowała swój sukces słowami: "przesunęłam granicę swoich możliwości".

Bieganie to coraz modniejsza forma aktywności. Wielu z was chciałoby zacząć swoją przygodę od kupna swoich pierwszych butów. O tym jakich błędów nie powinniśmy popełniać, porozmawiamy z Panem Ryszardem Bonikowskim, założycielem pierwszego w Polsce sklepu dla biegaczy Studio Sport (studio-sport.pl).

Schudnąć w przyjemny sposób, szybko i efektywnie – tylko jak? Wiele osób w tym celu wybiera bieganie. To dobry pomysł, jednak często nadzieje z tym związane są, delikatnie mówiąc, przeceniane. Wylewasz siódme poty na treningu i nie widzisz rezultatów? Sprawdź nasze biegowe mity, może robisz coś nie tak.

Nowy Rok to czas, kiedy chcemy zmienić swoje życie na lepsze, planujemy, postanawiamy - lecz często mamy problem z wytrwaniem w postanowieniach.

Brzydka pogoda, brak słońca, spadek temperatury – trwa trudny okres dla naszych organizmów. Jak się uchronić przed snem zimowym? Porad udziela Magdalena Szwed - menadżer fitness z Centrum Fitness Fabryka Formy.

Lato, a przede wszystkim czas urlopu kojarzony jest z odpoczynkiem, leżeniem plackiem na plaży. A przecież możemy się opalić również spędzając aktywnie czas! Wspaniała pogoda wręcz zachęca do ruchu na świeżym powietrzu. Zastanówcie się jaki rodzaj sportu najbardziej do Was pasuje.

Zalety aktywności fizycznej znane są od dawna, ale wiele osób obawia się kosztów związanych z uprawianiem ulubionej dyscypliny sportowej. Pamiętaj jednak, sport nie musi być kosztownym hobby!

Wiosna za pasem - pora zadbać o kondycję i zacząć biegać. Nieważne, czy dopiero zaczynacie swoją przygodę z bieganiem, czy czynicie to od lat na pewno ułatwi Wam życie damska kolekcja adidas Supernova oraz elektroniczny trener adidas miCoach Pacer. To idealna propozycja dla kobiet, które chcą czerpać radość z biegania, a przy tym czuć się komfortowo i atrakcyjnie.

Micoach Pacer to osobiste urządzenie treningowe, które dzięki połączeniu funkcji trenera w czasie oraz internetowej aplikacji pomoże osiągnąć zamierzone korzyści. Urządzenie motywuje i pomaga w realizacji ćwiczeń, jest przydatne dla biegaczy o różnym stopniu zaawansowania.

W ofercie AYAMi znalazłyśmy nowoczesne tkaniny, żywe kolory i kobiece formy, które poprawią humor nawet największym fankom kanapowego odpoczynku.

Sport to najlepszy sposób na wyzwolenie pozytywnej energii. Nawet na treningu musimy czuć się zwiewnie i kobieco.

W poranku czasem bardzo trudno zwlec się z łóżka, zwłaszcza jeśli poprzedniego dnia poszło się spać dość późno. W takiej sytuacji wiele osób sięga po klasyczną „małą czarną” w nadziei, że kilka łyków kofeiny postawi ich na nogi. Jednak czy nie lepiej rozbudzić się przy pomocy bardziej naturalnych, a zarazem zdrowszych metod?