Quantcast

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach?

Nowy Rok to czas, kiedy chcemy zmienić swoje życie na lepsze, planujemy, postanawiamy - lecz często mamy problem z wytrwaniem w postanowieniach.

Reklama

Naszą głowę zaczynają zaprzątać codzienne rzeczy i rezygnujemy z chęci wprowadzenia zmian - zupełnie niepotrzebnie! Podpowiemy Wam, jak wytrwać w noworocznych postanowieniach, tych mniejszych i większych. Nam w zeszłym roku się udało!

Poniżej przedstawimy najczęstsze noworoczne postanowienia i sposoby na osiągnięcie sukcesu!

Schudnę, zacznę się zdrowo odżywiać...
Wbrew pozorom, wprowadzenie tego postanowienia nie jest aż tak trudne. Absolutnie nie wprowadzaj drakońskich diet, na myśl o których odechciewa Ci się pierwszego dnia nowego roku! Przede wszystkim poinformuj o swoim celu rodzinę/koleżankę/faceta lub inne osoby, z którymi mieszkasz - razem będzie raźniej. Następnie pomyśl, jakie są najbardziej niezdrowe i kaloryczne dania, które spożywasz, zrób listę wszystkiego, co jesz i te 3-4 najbardziej niezdrowe zastąp przekąską warzywną lub owocową. Gdy już to zrobisz, pomyśl jakie czynności lubisz - nie cierpisz biegać, ale wizyta na basenie lub w aquaparku to dla ciebie przyjemność? Wykorzystaj to!

Rzucę palenie...
Z nałogiem nie jest łatwo wygrać, co nie oznacza, że jest to niemożliwe! Zastanów się, co możesz sobie kupić lub gdzie wyjechać za zaoszczędzone pieniądze i... zrealizuj to od razu! Kup bilet do Rzymu lub Mediolanu, będzie Ci trudniej zrezygnować z postanowienia. Masz wiele możliwości poradzenia sobie z nałogiem: e-papierosy, gumy z nikotyną, zabiegi - to naprawdę działa, jeśli rzucenie palenia jest twoją decyzją, a nie przymusem narzuconym przez inne osoby.

Pojadę w wymarzoną podróż... 
Już od pierwszego dnia zacznij zbierać fundusze - dobrym sposobem jest wyznaczenie sobie z góry kwoty tygodniowej lub miesięcznej, którą będziesz odkładać na ten cel. Wbrew pozorom można także uzbierać całkiem sporo pieniędzy, odkładając np. 5 zł po KAŻDYCH zakupach. Planuj wycieczkę, rezerwuj przelot, hotel. Być może będziesz musiała odmówić sobie nowej bluzki czy spodni, ale czy twoje marzenie nie jest tego warte?

Awansuję, zmienię pracę...
Przechodząc do czynu, przede wszystkim musisz się wykazać, bądź chętna do pomocy, kreatywna, przedstawiaj swoje pomysły. Staraj się zaprezentować uprzejmość, ale nie podlizuj się szefowi! Musisz być dobra w tym, co robisz i pewna siebie. Jeśli szef chce kogoś awansować to wybierze z pewnością osobę odpowiedzialną i samodzielną - przekonaj go swoim zachowaniem, że taka jesteś a z pewnością wysiłek się opłaci. To samo tyczy się zmiany pracy - dobre wrażenie na rozmowie kwalifikacyjnej to klucz do sukcesu!

 

Reklama
Reklama