Spalanie kalorii podczas codziennych czynności

Spalanie kalorii podczas codziennych czynności

Chcesz schudnąć, ale nie lubisz chodzić na siłownię? Zobacz, ile kalorii spalasz podczas poprawiania makijażu czy mycia zębów.

Spalanie kalorii nie włącza się w organizmie dopiero wtedy, gdy założysz dres, sportowe obuwie i pod okiem instruktora zaczniesz robić przysiady. Wiele energii pochłaniają codzienne prace domowe, a także te przyjemniejsze, jak oglądanie filmów czy czytanie książek.

Jeśli dobrze pokombinujesz, pozbędziesz się dodatkowych kilogramów z pilotem w ręku. Marzenie, prawda? Ale zawsze warto spróbować! Zobacz, ilu kalorii pozbywasz się na co dzień.

Poprawianie makijażu pozwala pozbyć się 50 kcal.