Dieta cambridge- co można spożywać, ile trwa i jaka jest jej skuteczność?

Fajnie ta dieta się prezentuje, szczególnie że przed przystąpieniem do niej niezbędne jest spotkanie z konsultantem a to już dobrze rokuje.
a jak wygląda utrzymanie diety po skończonym odchudzaniu?

Poczytaj sobie tutaj http://dieta-cambridge.pl/program.html i zobacz jak dokładnie to wygląda. Program diety ma 6 stopni z tym że pierwszy jest stosowany bardzo rzadko (np. gdy trzeba szybko schudnąć przed operacja np.) Jak wejdziesz w poszczególne stopnie diety to pokaże Ci się jadłospis na cały tydzień więc można zobaczyć jak to dokładnie wygląda.

Witam,

Może warto zastanowić się, czy Twój organizm nie byłby wdzięczny za odrobinę wsparcia? Może warto mu pomóc zarówno przy procesie spalania i oczyszczania, jak i wzmacniać go tym niełatwym okresie? Możesz tego dokonać stosując preparat Elavia 4321 Slim, jest to nowa marka na rynku oferująca produkty wspomagające naturalne funkcje
organizmu, które sprzyjają odchudzaniu. Dostępna jest w dwóch wariantach: Elavia intensive (kuracja) oraz Elavia anti yo-yo (stabilizacja). Zapraszam do zapoznania się z produktem na elavia.pl, chętnie odpowiem także na wszelkie pytania.

Pozdrawiam, Alicja
_____________________________
eRzecznik marki Elavia 4321 Slim

fromdark napisał(a):wciąż szukam odpowiedniej diety ale w internecie nie ma dokładnych opisów diety i jej składników. Jedna z użytkowniczek poleca dietę cambridge. Czy mogła by ją pani opisać i podać produkty potrzebne ? może jeden dzień mogła by pani opisać, żeby wszystko było wiadomo ;D
Ta użytkowniczka schudła 15 kg bez efektu jojo. W jakim okresie i ja bym mogła tylko schudnąć na tej diecie?
;D
Dieta Cambridge polega na spożywaniu praktycznie tylko gotowych produktów, które występują w postaci napoi, sproszkowanych zup czy budyni oraz batonów. Dzięki temu jest ona atrakcyjna dla osób zapracowanych, które nie mają czasu w domu przygotowywać wartościowych posiłków. Wszystkie produkty po zamówieniu zostaną dostarczone do domu.

Dieta składa się z dwóch faz. W I fazie, która trwa ok 3 tygodni jadamy wyłącznie gotowe posiłki w ilości trzech w ciągu dnia. Oczywiście nie można zapomnieć o wypijaniu od 1,5 do 2 litrów płynów nie wliczając do tego słodzonej kawy i czarnej herbaty. Najlepiej by była to woda mineralna.
Na tej fazie można schudnąć do 3 kg i jest mocno ograniczona kalorycznie. Ponadto etap ten dostarcza do organizmu jedynie syntetycznych składników odżywczych, które nie wchłaniają się w takim samym stopniu jak składniki z produktów naturalnych.

Druga faza pozwala na włączenie do jadłospisu jednego "normalnego" posiłku.

Zdrowa redukcja wagi powinna się opierać na traceniu ok 1 kg tygodniowo. Poza tym zdrowa dieta powinna być zbilansowana, urozmaicona w różne grupy produktów, tak aby dostarczyć organizmowi wszystkich składników.

Dieta Cambridge jak wspomniałam wcześniej jest mocno ograniczona kalorycznie co w konsekwencji dłuższego stosowania prowadzi do spowolnienia metabolizmu podstawowego organizmu. Ponadto może prowadzić do osłabienia organizmu.

Każdy indywidualnie reaguje na dietę, ponieważ każdy organizm jest inny. Efekt jo-jo może się pojawić kiedy po odstawieniu diety zaczynamy wracać do poprzednich nawyków żywieniowych, bo tak naprawdę dieta ta nie wskazuje nam błędów które popełniamy, i na które jesteśmy narażeni w przyszłości.

Odchudzanie powinno być rozsądne i indywidualnie dobrane do organizmu. Tak jak nam mówi stare porzekadło "jeśli coś jest do wszystkiego - to znaczy, że jest do niczego". Podobnie jest z dietami powszechnie dostępnymi. Jednym mogą one służyć - innym wręcz przeciwnie.

Pozdrawiam,
Dietetyk Naturhouse
Magda Kanclerska

Jeśli mogę coś napisać,jeśli sami o siebie nie zadbamy i nie będziemy kontrolowali tego co jemy,żadna dieta nam nie pomoże,a wręcz odwrotnie,może zaszkodzić. Ale i tak decyzja należy do nas samych.Pa.