Quantcast
  • Gość odsłony: 25316

    Dieta Maślankowa - ktoś próbował?

    Az mi sie wierzyć nie chce, ze5 kilo mozna schudnąc.To jest oczywiscie wersja - schudnij kawałek, a potem normalna, mądra dieta, bo pewnie inaczej jojo jest jak armata.Lubię maślankę, to sobie jutro spróbujęDietatrwa 5 dni.Przez 2 dni pije sie sama maslanke 2 litry dziennieA potem przez 3 nastepne dni je sie 500g poltlustego twrogu i wyija sie 1 litr maslanki4-tego dznia zjada sie 700g ziemniakow w mundurkach i pije sie tylko 0.5 litra maslanki.A 5 dnia je sie ryz i mleko.Po przeprowadzonej diecie zalecane jest kilka dni (2-3) spozywanie ok 800kcal... Podobno zeby organizm sie przyzwyczail...

    Odpowiedzi (17)
    Ostatnia odpowiedź: 2013-07-01, 02:59:39
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
menka180 2013-07-01 o godz. 02:59
0

widze ze nikt sie nie odwazyl ale napisze ze 3 dni 2kg. narazie nie wrocilo:) zobaczymy co bd dalej

Odpowiedz
menka180 2013-07-01 o godz. 02:56
0

ja zaczęłam dziś. jestem po sniadanku. jak zglodnieje to bd obiadek. Ale moja dieta jest inna troszke. Kolezanka na niej schudla 4kg i nie wrocilo a juz pol roku temu ja robila. trzeba poprostu po kazdej diecie sie jeszcze pilnowac a nie rzucac na jedzenie zeby nie bylo jojo.Ja schudlam 13kg w miesiac w czerwcu i nic nie wrocilo.

Śniadanie (około 200 kalorii)
250 ml maślanki zmiksowanej z ½ banana
2 kromki pieczywa chrupkiego
łyżka chudego twarożku
5 g masła
łyżeczka naturalnego miodu

Obiad (około 250 kalorii)
chłodnik z 25 dag dowolnych owoców (np. jabłka, gruszki, winogrona, maliny, truskawki) zmiksowanych z 250 ml maślanki z dodatkiem 2 pokruszonych sucharków.

Kolacja (około 300 kalorii)
1 dość duży ziemniak ugotowany w mundurku
plaster (10 dag) chudego mięsa, na przykład cielęciny, wołowiny, drobiu upieczonego na grillu lub usmażonego bez tłuszczu
250 ml maślanki

mozna kolacje zaminic z obiadem kto jak woli.
kto ze mna?

Odpowiedz
eliza73 2013-07-01 o godz. 02:52
0

Nie... pewne i da sie zrzucić parę kilo ale to zaraz wróci efektem jojo

Odpowiedz
7654321 2013-07-01 o godz. 02:50
0

EDIT
trzeci raz ten sam spam :x

REKLAMA NA FORUM JEST PŁATNA

Odpowiedz
Gość 2013-07-01 o godz. 02:47
0

bee_m napisał(a):takie diety sa do niczego...
tak samo jak np. south beach... moje ulubione warzywne śmietniki na patelni mi obrzydzila... a potem sie na zwykły chleb rzucałam jak głupia
Moim zdaniem jedyna dieta to całkowita zmiana nawyków (ja schudłam łącznie 14 kg w dwa lata), nie odczuwając żadnych wyrzeczeń... zmieniając duży talerz na talerzyk, odmawiając sobie slodyczy... ucząc się rozpuszczać czekolade w ustach a nie gryźć...
jeżdżąc z lubym na rowerze
chodząć na basen
tańcząc
dusząc zamiast smażyć
zastepując kanapki sałatkami (z normalnym majonezem, ale kroplą, bo light jest obrzydliwy)

i przede wszystkim jedząc o stałych porach 5 razy dziennie... zanim zgłodnieję
Śialo sie pod tym podpisuje :)
Bylam u dietetyczki, zmienilam sposob odzywiania, pory jedzenia, przestrzegam kilka zasad. W 2 miesiace schudlam 6 kilogramow i waga sie ciagle trzyma.
Nie wierze w zadne diety cud, ktore tez na sobie przerabialam, ale w madre odzywianie z malymi grzeszkami ;)

Odpowiedz
Reklama
Gość 2013-06-30 o godz. 11:30
0

takie diety sa do niczego...
tak samo jak np. south beach... moje ulubione warzywne śmietniki na patelni mi obrzydzila... a potem sie na zwykły chleb rzucałam jak głupia
Moim zdaniem jedyna dieta to całkowita zmiana nawyków (ja schudłam łącznie 14 kg w dwa lata), nie odczuwając żadnych wyrzeczeń... zmieniając duży talerz na talerzyk, odmawiając sobie slodyczy... ucząc się rozpuszczać czekolade w ustach a nie gryźć...
jeżdżąc z lubym na rowerze
chodząć na basen
tańcząc
dusząc zamiast smażyć
zastepując kanapki sałatkami (z normalnym majonezem, ale kroplą, bo light jest obrzydliwy)

i przede wszystkim jedząc o stałych porach 5 razy dziennie... zanim zgłodnieję

Odpowiedz
Gość 2013-06-03 o godz. 13:25
0

no dobra, ale któraś cokolwiek schudła na tej diecie - cud?

Odpowiedz
Gość 2013-06-02 o godz. 14:48
0

Przerzuciłam sie na dietę jogurtową. Cóż....smaków jogurtów jest sporo, może mnie szlag nie trafi.

Odpowiedz
Gość 2013-05-14 o godz. 05:37
0

gonick napisał(a):dieta cud - jak zrobić wilką dupę w 5 dni
phi... też mi wyczyn ... ja potrafię przez weekend.

Chyba, że chodziło Ci o wilczą (?) dupę to zwracam honor i proszę o przepis ;)

A w temacie maślanki, to ....... najbardziej lubię maślane ciastka lol

Odpowiedz
jop 2013-05-14 o godz. 05:37
0

widze gonick, ze mamy takie same podejscie do diety i odchudzania, tylko, ze ja montignaca tak lacze z innymi skladnikami :D
btw maslanke uwielbiam.

Odpowiedz
Reklama
Gość 2013-05-14 o godz. 04:04
0

dobbi napisał(a):moze sproboj polaczyc z...hm...jogurtem?
Dobson, ja z pączkami dziś łączę i z trzecim paluchem prowansalskim z Lubaszki :lizak: dieta cud - jak zrobić wilką dupę w 5 dni

Odpowiedz
Gość 2013-05-14 o godz. 03:54
0

moze sproboj polaczyc z...hm...jogurtem?

Odpowiedz
Gość 2013-05-14 o godz. 03:21
0

Czy ja mówiłam, ze uwielbiam maślankę?????

Nienawidzę jej!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Nie mogę na nią patrzeć, IMHO jest niejadalna bez połaczenia z czymkolwiek

Odpowiedz
Gość 2013-05-12 o godz. 03:05
0

hmm wydaje mi się ze po tej diecie to jojo będzie jak ta lala.
mnie maslanka tez przeczyszcza wiec pewnie stad ten super efekt.
no ale 2 dni "przystosowawcze" to zdecydowanie za mało moim zdaniem, obawiam się ze wróci więcej niż się straci

Odpowiedz
Gość 2013-05-12 o godz. 03:04
0

Jak na razie dobrze- uwielbiam maślankę :lizak:
ale załamanie przyjdzie jak zwykle wieczorem....

Odpowiedz
WhiteRabbit 2013-05-12 o godz. 02:45
0

Przy tej diecie to chyba musiałabym przeprowadzić się do łazienki na 5 dni :D
Mam tak samo, jak Och ;)
Ale ciekawa jestem jak innym pójdzie :)

Odpowiedz
Och 2013-05-11 o godz. 15:28
0

Nic dziwnego, że chudnie się 5 kg. Przynajmniej w moim przydadku maślanka działa baaaaardzo przeczyszczająco, więc nie będę nawet próbować. Ale ciekawa jestem Waszych doznań.

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie