Jakie witaminy są potrzebne do utrzymania zdrowych paznokci?

Witamina B5 i kwas pantotenowy. Znajdziesz je w dużych dawkach w kapsułkach PANTHENOL dp.

a ja polecam teraz vitapil - jem je od niecałego miesiąca a poprawa rewelacyjna - paznokcie na reszcie powróciły do normalności są jako takiej długości i twarde

A jest tam witamina B3? Pewnie jest, bo we wszystkich tym kompleksach witaminowych zazwyczaj jest
A ja uczulona jestem na to

fifi-su napisał(a):skrzypowita!

Zdecydowanie skrzypo vita! Tylko trzeba być bardzo systematycznym, zdarzało mi się , że nie brałam tabletki przez dwa dni i w momencie sie pogarszało.

Maj mystejk :o

daaawno temu lykalam wlasnie silice...
ale kiedys nie bylo w aptece,kupilam skrzypovite.. i tak juz zostalo...

wogole zapomnialam,ze silica istnieje...

ja też wcinam silikę i odkąd zaczęłam znowu regularnie łykac to stan moich pazurków powrócił do normalności

ja teraz mam Silice

emalia103 napisał(a):hehe.. ja juz nałogowo łykam skrzypowitę...
Pani w aptece mi zawsze odkłada opakowania,jak jest jakaś promołszon...
na przykład teraz jest... 80kapsułek+28GRATIS..
ja juz wcinam drugie opakowanie

hehe.. ja juz nałogowo łykam skrzypowitę...
Pani w aptece mi zawsze odkłada opakowania,jak jest jakaś promołszon...
na przykład teraz jest... 80kapsułek+28GRATIS..

a ja biore od ponad roku "wyciąg ze szkrzypu polnego z pokrzywą" i nie mam problemow z pazurkami 8) wyglada on tak

http://imageshack.us

Polecam taki zestaw "Skrzyp z witaminami", czy jakoś tak z taką fioletową etykietką :) najpierw łyka się dwie tabletki dwa razy dziennie przez miesiąc, a potem jedną dwa razy dziennie cały czas. Zawsze miałam bardzo słabiutkie paznokcie, nigdy nie mogłam ich zapuścić, w dodatku rozdwajały mi się strasznie. Odżywkę łykam już dwa miesiące i poprawa jest znaczna. Paznokcie są mocniejsze, nie łamią się, szybciej rosną (kiedyś do takiej długości, jak mam teraz musiałam zapuszczać dwa miesiące i były wtedy już tak zniszczone, że tylko do obcięcia, a teraz w trzy tygodnie mi takie urosły), a dodatkowo w tym zestawie są witaminy i minerały, a także pokrzywa, drożdże itp.

skrzypovit:)

ja łykam Witaminę A+E i skrzyp polny,oraz używam odżywkę do paznokci Sally Hansen paznokietki mam dośc długie i twarde jestem zadowolona.

powiem wam szczeze ze lykam witaminki na pazurki i wloski i jakies bardziej szklace sa te paznokcie ale zobaczymy co bedzie pote zawczesnie mowic o jakis efektach...;:):):)

ja łykam zestaw witamin i minerałów i to jest chyba najlepsze rozwiązanie bo pomagają nie tylko na włosy paznokcie ale i na skórę w ogóle na wszystko

a jakie odzywki badz witaminy brac na szybszy porost paznokci jest cos takiego w ogole???:

Ja tam uwazam ze zadna tabletka nie zastapi dobrez zbilansowanej diety :)
Witaminy z tabletek przyswajaja sie w 5 % tylko , wiec bardziej wierze w te z pozywienia :)
Zdrowo sie odzywiam i stosuje odzywki na paznokcie :)

Ja biorę od paru miesięcy witaminę B complex ,witaminę C,Magblek B6 oraz wieczorem czosnek w tabletkach.Od dwóch tygodni łykam też cynk,ponieważ bardzo mi się rozdwajają paznokcie a kiedyś mi bardzo pomógł.

Mi maż kupił w prezencie skrzypovitę , bo chciałam zrobić sobie akryle...a mam łamliwe pazurki :(

ja lykam skrzyp polny juz ponad miesiac i juz widze efekty szczegolnie w paznokciach

ja też łykam wyciąg ze skrzypu polnego

kiedyś tez łykłm wyciąąg ze skrzypu polnego ale pomógł :D

Mój zestaw to Silica do połykania, do wcierania A+E i na noc obowiązkowo zamiast kremu maść witaminowa z firmy Hasco-Lek :) w moim przypadku ta mieszanka zdziałała cuda :)

A ja biorę silicę od 5 miesięcy i mało włosów mi wypada, kiedyś to dwa razy musiałam wybierać włosy z sitka w wannie, a teraz ledwo widać włosy w sitku po myciu.

ja też zażywam Skrzypowitę i jestem z niej bardzo zadowolona:) tylko trzeba łykać regularnie Silice tez brałam, ale rewalacji nie było ...

Za łamliwość włosów i paznokci może być odpowiedzialny niski poziom witamin A i E.

Witamina A - niedobory to łamliwość i przesuszenie paznokci
Witamina C - niedobory to problemy ze skórkami wokół paznokci
Witamina B12 - niedobory to zciemnienia i zakrzywienia
Minerały niezbędne dla "pięknych paznokci" to wapno i cynk ( jeśli brakuje cynku pojawiają się białe plamki ).
Ja brałam przez 5 m-cy SKRZYPOVITĘ i efekty są rewelacyjne
80 tabletek 19 zł...

POZDRAWIAM!!!!!!!!!!!

jaa brłm jakiś czas "sylica" kupiłam w aptece i nie widze zbytnio poprawy :|

Dziewczyny tylko nie przesadzajcie z tą wit. A i E bo można je przedawkować... ponieważ rozpuszczają sie w tłuszczach nie są wydalane z moczem.. no i jak się dużo łyka te wit. to można przedawkowac....
juz chyba lepiej wcierać coś w płytke i macierz albo skonsultować to z lekarzem....

Ja codziennie łykam Capivit A+Etez mam teraz taki zamiar ale biore magnes hehe

Ja codziennie łykam :) Capivit A+E

:) Tak profilaktycznie

:D

Ja polecam H-Pantoten(zawiera cały zestaw witamin potrzebnych dla mocnych paznokci) sama stosowałam i w moim przypadku dają dobre rezultaty. lol

witaminy A+E. ja tam wole jesc
ile kosztuje takie witaminki

ja polecam wcieranie w paznokcie witaminy A+E. kapsułki można kupic w aptece :)

przede wszystkim witamina B5,H,A,E