Soki owocowe – jakie wybrać?

Sobota, 3 września 2011 | Lifestyle
Oceń:
3.8 / 12 głosów

Sok owocowyCzy ich picie nie spowoduje przyrostu kilogramów?

Odpowiedź jest prosta: nie, jeśli tylko wie się jakie z nich wybrać. A zatem...

Chcąc zrzucić kilka centymetrów w obwodzie należy przede wszystkim unikać soków dosładzanych cukrem. Owoce już same w sobie zwierają cukier, więc takie produkty zamiast być zdrowe stają się płynną bombą kaloryczną.

Ważny jest także wybór smaku. Najbardziej tuczące soki to są te z gruszek, brzoskwiń, moreli, jabłek czy białych winogron. Cechuje je dość duża kaloryczność, więc jeśli pije się dość często można spodziewać się stopniowego przyrastania kilogramów... chyba, że lekko się je rozcieńczy z wodą!

Najlepszym rozwiązaniem jest jednak picie soków z cytrusów. Nie tylko nie są one tuczące, ale także przyczyniają się do usuwania toksyn z organizmu, a to on blokuje spalanie tkanki tłuszczowej! Warto zatem postawić na: grejpfruty czy pomarańcze. Sok z cytryny wypity na czczo to recepta gwiazd Hollywood na szczupłą sylwetkę. Może zatem warto wypróbować?

Udostępnij

Obejrzyj także