Po całym dniu w butach na wysokim obcasie stopy pod koniec dnia mogą dawać do wiwatu.
Jak je szybko ukoić? Oto kilka pomysłów na to jak zaserwować zmęczonym nogom błogie chwile relaksu w zaciszu własnego domu.
1. Przygotuj kąpiel z dodatkiem soli – taki zabieg odświeży niedotlenioną skórę oraz poprawi krążenie. Stopy staną się więc odświeżone, gładsze i zregenerowane.
2. Połóż się na kanapie z poduszką umieszczoną pod nogami. Taki zabieg poprawia krążenie i pomaga przywrócić prawidłową cyrkulację.
3. Użyj balsamu do przeprowadzenia masażu relaksującego. Zataczaj kółka, wykonuj ruchy głaskające i lekko uciskające. Pamiętaj o właściwym kierunku zabiegu: zawsze od pięt w stronę palców.
4. Nałóż regenerująca maseczkę. Możesz ją przygotować z mleka i płatków owsianych. Z tych składników powinna powstać gęsta papka, którą po ostygnięciu nakłada się na stopy.
5. Kup wałek do masażu – taki przyrząd możesz stosować kilka razy w ciągu dnia np. oglądając telewizję czy jedząc kolację.