5 kąpieli relaksacyjnych

Kąpiel rumiankowa – dwie garście suszonych koszyczków rumianku należy wsypać do wanny z ciepłą wodą.  Dobrym pomysłem jest także połączenie go z esencją z lipy  lub siemienia lnianego. Taka mieszanka świetnie oczyszcza skórę oraz redukuje zmęczenie. Do tego zapewnia sen bez stresu.

Kąpiel chmielowa –  250 g szyszek z chmielu zalewa się gorącą wodą i po odczekaniu ok. 15 minut przecedza, a powstałą esencję wlewa do wanny. Taka kąpiel jest pomocna w leczeniu bezsenności i odświeża skórę.

Kąpiel cytrynowa – działa jak aromaterapia, a do tego odświeża skórę i pozwala się zrelaksować w owocowym zapachu. Wystarczy wrzucić do wanny kilka plasterków.

Kąpiel z lipą – aby ją przygotować należy wsypać do 2 litrowego garnka 2 garści kwiatów lipy, liść rozmarynu oraz miód. Taką mieszankę gotuje się pod przykryciem około 15 minut, a następnie wlewa do wanny. Takie efekty jak gładka skóra i redukcja stresu powinny zachęcać do jej zastosowania.

Kąpiel z olejkiem – dobrym rozwiązaniem jest połączenie lawendowego oraz geraniowego. Wystarczy kilka kropel, aby po takim seansie w wannie poczuć błogie odprężenie.