czas na relaks

Nerwica - z tym da się walczyć
Nerwica - z tym da się walczyć

Definicja głosi, iż nerwica jest chorobą polegającą na wewnętrznym konflikcie psychicznym, nad którym nie mamy kontroli. Częściej dotyka kobiet. Choroba ta może być wywołana przez różne czynniki stresogenne. Jedni sobie z tym radzą i szybko zażegnują stres, inni niestety nie mają tyle szczęścia.

Śr. 17 września

Refleksoterapia, czyli jak ukoić zszargane nerwy
Refleksoterapia, czyli jak ukoić zszargane nerwy

Refleksoterapia jest leczniczym masażem, który skupia się na punktach odruchowych, które umieszczone są na twarzy, dłoniach oraz stopach. Skutecznie koi nerwy, rozluźnia ciało, a co ciekawe, podobno leczy także ludzką duszę.

Pon. 8 września

Jak przygotować miejsce do relaksu - 5 przydatnych wskazówek
Jak przygotować miejsce do relaksu - 5 przydatnych wskazówek

Wbrew obiegowym opiniom łączącym relaks z miłym sposobem spędzania czasu, prawdziwy relaks polega na chwilowym odcięciu się od codzienności i dogłębnym odprężeniu. By osiągnąć ten przyjemny stan wystarczy wolna chwila i wygodne miejsce. Jak właściwie przygotować przestrzeń sprzyjającą wypoczynkowi? 

Czw. 17 lipca

Jak radzić sobie ze stresem w pracy?
Jak radzić sobie ze stresem w pracy?

Istnieje kilka prostych trików, które wcielone życie pozwolą łagodniej przechodzić przez stresujące sytuacje i łagodzić napięcia. Jakie?

Nd. 27 listopada

Jak stres odbija się na naszym zdrowiu i urodzie?
Jak stres odbija się na naszym zdrowiu i urodzie?

Wpływ stresu na zdrowie

Śr. 2 listopada

Joga a medytacja
Joga a medytacja

Najważniejszym elementem jest technika oddychania, co ma istotny wpływ na emocje. Brak dotlenienia pewnym organów skutkuje bowiem złym humorem, obniżonym zapałem do pracy, brakiem motywacji i izolacji.

Nd. 28 sierpnia

5 kąpieli relaksacyjnych
5 kąpieli relaksacyjnych

Jak ją przygotować, aby pozwoliła się zregenerować i jednocześnie zadziałać dobroczynnie dla skóry?

Pon. 20 czerwca

Masaż Shirodhara – na czym polega?
Masaż Shirodhara – na czym polega?

Jest najważniejszym zabiegiem ajurwedyjskim. Jakie jest jego działanie?

Wt. 31 maja

Tunezja
Tunezja

Do standardów thalasoo należą okłady i maseczki z alg, glinki morskiej, kąpiele i hydromasaże, ręczne masaże pod strumieniami wody morskiej, stemplowanie muszlami.

Czw. 29 kwietnia