5 metod relaksacyjnych przed ślubem

Czwartek, 5 maja 2011 | Uroda, Ciało
Oceń:
3.5 / 13 głosów

zabieg na stopyJak się odprężyć przed tą ważną uroczystością?

Masaż ciała -  niezależnie od typu, rozluźnia ciało, pomaga zredukować napięcie mięśni i przywrócić równowagę psychiczną. Oferty gabinetów kosmetycznych i ośrodków Spa prześcigają się w pomysłach na ten rodzaj zabiegu. Można więc skorzystać z masażu” czekoladą, stemplami, rozgrzanymi kamieniami, błotem, bańkami chińskimi czy ajurwedę.

Pielęgnacja stóp – po niekończącej się bieganinie, aby wszystko dopiąć na ostatni guzik, przyda się chwila, w której szczególnej trosce poddamy stopy. Będą musiały wytrzymać na obcasach pół dnia i przetańczyć całą noc, więc warto zafundować im odprężające kąpiele na bazie ziół lub czerwonego wina, które pobudzą krążenie i je odświeżą czy regenerujący zabieg parafinowy.

Aromaterapia – gorąca kąpiel w wannie pełnej płatków róży, w otoczeniu pachnących kadzideł czy olejków  i ciepłego światła świec, pozwoli ukoić skołatane nerwy. Po takim łazienkowym seansie poczujesz przypływ sił witalnych. Błoga chwila słodkiego lenistwa w wannie to coś na co zasługujesz po zmaganiach z organizacją ślubu i wesela.

Joga – ten typ aktywności fizycznej pozwala osiągnąć stan równowagi psychicznej, zredukować stres i pozbyć się negatywnej energii. Do tego ćwicząc jogę usprawniamy elastyczność ciała, krążenie w tkankach zostaje pobudzone, a co za tym idzie skóra odzyskuje ładny koloryt i młodzieńczy blask.

Sauna – w czasie seansu w łaźni parowej wytwarzają się endorfiny, czyli hormony szczęścia, a zatem po takim seansie czujemy się wypoczęte i pełen sił witalnych.

Podobne tematy