szczupła figura
Czym zastąpić cukier?
Kostka cukru to ok. 20 kcal. Wypijając zatem kilka herbat czy kaw w ciągu dnia bez dosładzania można zaoszczędzić nawet kilkaset kalorii, czyli wartość pożywnego posiłku! Jakie zatem zamienniki stosować?
Pt. 16 września
Bielizna korygująca
Odpowiednio skrojony pas ciążowy powstał z myślą o przyszłych mamach. Taki „bieliźniany” dodatek w czasie ciąży jest noszony po to, aby nieco usztywnić dolną część kręgosłupa.
Nd. 4 września
Jak oszukać głód?
W dążeniu do uzyskania wymarzonej sylwetki często przeszkadza brak silnej woli. Uporczywe burczenie w brzuchu wcale w tym nie pomaga, wręcz przeciwnie! Ochota na podjadanie między posiłkami rośnie, a napady głodu stają się nie do zniesienia. Jakie proste metody mogą pomóc w batalii o szczupłą figurę?
Pt. 26 sierpnia
Herbatki na przeczyszczenie kontra tabletki na odchudzanie
Zioła ułatwiające wypróżnienie – zazwyczaj poleca się wypijać je późnym wieczorem. Ich zaletą jest to, że pomagają utrzymać płaski brzuch pozbywając się zalegającej w nim treści pokarmowej. Mieszanki oparte na naturalnych składnikach np. na bazie senesu działają szybko, jednak ich wadą jest to, że stosowane zbyt często rozleniwiają jelita i powodują, że ich perystaltyka przestają działać prawidłowo. Po pewnym czasie ich nadużywania może zatem okazać się, że bez nich normalne wypróżnienie nie jest możliwe.
Sob. 6 sierpnia
Silna wola – czyli jak wytrzymac na diecie?
Jak się okazuje istnieją pewne techniki jej wyćwiczenia.
Czw. 21 lipca
Wygładzanie, wyszczuplanie...
O każdej porze roku wskazana jest walka z cellulitem. Takie działanie należy tym bardziej przedsięwziąć podczas lata!
Nd. 10 lipca
Diety gwiazd - kontynuacja
Gwiazdy, jak mało który dietetyk są w stanie przekonać do konkretnej diety wiele osób.
Sob. 4 czerwca
Diety gwiazd – co robią, aby zachować szczupłą sylwetkę?
Celebrytki imają się różnych diet odchudzających, by cieszyć się zgrabną figurą.
Sob. 21 maja
Jak optycznie wyszczuplić nogi?
Aby wydawały się nieco zgrabniejsze można zastosować kilka sprytnych sztuczek.
Pt. 20 maja
Jak zlikwidować oponkę na brzuchu?
Zła dieta i brak ruchu z czasem owocuje pojawieniem się nieestetycznych wałków tłuszczu w okolicy brzucha.
Nd. 15 maja
Gdyby Barbie żyła naprawdę...
Jak wyglądałaby kobieta o proporcji ciała Barbie gdyby była żywą kobietą? Czy również wyglądałaby tak atrakcyjnie jak lalka firmy Mattel? A może nie byłaby w stanie przeżyć?
Nd. 24 kwietnia