Jak zlikwidować oponkę na brzuchu?

Niedziela, 15 maja 2011 | Uroda, Ciało
Oceń:
3.9 / 8 głosów

Szczupła talia

Zła dieta i brak ruchu z czasem owocuje pojawieniem się nieestetycznych wałków tłuszczu w okolicy brzucha.

Powstanie „oponki” warunkowane jest też takimi czynnikami jak: wiek, ciąża, zmiany hormonalne zachodzące pod wpływem leków antykoncepcyjnych czy zła przemiana materii.

Jak przeciwdziałać pojawieniu się tej nieestetycznej przypadłości?

Przede wszystkim, aby zapobiec zatrzymywaniu wody w organizmie i tym samym zwalczać obrzęki bardzo ważne jest  picie niegazowanej wody w ciągu dnia. Optymalna ilość to około 1,5 l.

Do tego warto ograniczyć spożywanie soli, odstawić kolorowe napoje gazowane i alkohol, które powodują tycie, a także regularnie ćwiczyć. Wzmocnienie mięśni brzucha może bowiem znacznie ograniczyć przyrost tkanki tłuszczowej, a tym samym zapobiegnie pojawianiu się cellulitu.

Podobne tematy