Oczywiście na pierwszym miejscu jest właściwa dieta oraz aktywność fizyczna, dalej w zestawieniu sposobów na uzyskania wymarzonej sylwetki plasują się także zabiegi, które pozwalają „biernie” chudnąć. Bez wysiłku, bez bólu i bez pocenia się. Oto kilka przykładów:

Halle Berry je trzy posiłki dziennie i dwie małe przekąski. Ściśle trzyma się jednak proporcji. Aktorka jest miłośniczką bardzo prostej i wydaje się dość racjonalnej metody odchudzania. Dieta zwana „garściową” polega na jedzeniu produktów w konkretnych ilościach odmierzanych ...ręką! I tak owoców i warzyw jemy tyle ile mieści się w garści, białka tyle ile pomieści otwarta dłoń zaś węglowodany redukujemy do niezbędnego minimum, czyli tyle ile weszłoby do środka zaciśniętej pięści. Do tego bezwzględnie należy unikać tłuszczy!

Na punkcie tej innowacyjnej metody odchudzania oszalało wiele gwiazd. I trudno się temu dziwić – efekty zabiegów są ponoć imponujące! Na czym polega ta tajemniczo brzmiąca technika wyszczuplania sylwetki?

Oprócz codziennego wklepywania balsamów ujędrniających od czasu do czasu przyda się zaserwować ciału nieco mocniejszą dawkę środków redukujących skórkę pomarańczową. Dziś przepis na to jak krok po kroku przeprowadzić wyszczuplające zabiegi.

Gwiazdy, jak mało który dietetyk są w stanie przekonać do konkretnej diety wiele osób.

Przypomina ona dietę wegetariańską, jednak znaleźć tu można pewne różnice.

Celebrytki imają się różnych diet odchudzających, by cieszyć się zgrabną figurą.

Aby wydawały się nieco zgrabniejsze można zastosować kilka sprytnych sztuczek.

Zła dieta i brak ruchu z czasem owocuje pojawieniem się nieestetycznych wałków tłuszczu w okolicy brzucha.