Ciężka praca, egzaminy, kłopoty rodzinne, ciągły brak czasu sprawiają, że ulegamy mu niemal codziennie.

Zbyt restrykcyjna dieta czy zaburzenia odżywiania (nawet jeśli nie są długotrwałe) mogą prowadzić do poważnych problemów ze zdrowiem i urodą.

Słyszałyście już o naszym nowym konkursie? 3 najciekawsze wiadomości nagrodzimy poradnikiem Dagmary Gmitrzak "Pokonaj stres dzięki technikom relaksacji" wydanym w serii Samo Sedno.

Firma Electronic Art przygotowuje na 9 marca 2012 roku premierę nowej odsłony najpopularniejszej gry komputerowej wszech czasów Sims 3 Zostań Gwiazdą. Znana piosenkarka Kate Perry zostanie ambasadorką i nową twarzą popularnych Simsów.

Najprościej mówiąc zasada jej działania i zarazem skuteczności jest jedna: pokarmy należy dobierać do grupy krwi w celu lepszego ich przyswajania i trawienia.  Nie chodzi więc tutaj o dzielenie porcji czy liczenie kalorii. Wystarczy się trzymać listy produktów, które można i nie można jeść, a na efekty nie trzeba będzie długo czekać. .

Żyjemy w czasach komputerów oraz smartfonów i często te urządzenia służą nam do zapisywania ważnych informacji. Mimo to czasami najlepiej i najprościej jest to zrobić odręcznie. Mogą to być przepisy kulinarne, spisane pomysły na prezent, terminy i miejsca umówionych spotkań, notatki z zajęć lub po prostu własne przemyślenia.

Co drugi Polak robi postanowienia noworoczne – wynika z sondaży przeprowadzonych przez OBOP i CBOS. Jednak zaledwie co piąty z nas ma poczucie, że swoje obietnice zrealizuje zgodnie z zamierzeniami. Dlaczego tak się dzieje?

Ponoć jest świetną receptą na pozbycie się  szkodliwych toksyn. Taka metoda odchudzania ma więc za zadanie gruntowne oczyszczenie organizmu i wzmocnienie jego odporności. Na czym polega sekret jej działania?

Dieta ta opiera się na spożywaniu przetworów ze sfermentowanego mleka, które są niskokaloryczne, a do tego dostarczają organizmowi pełnowartościowego białka, a także cenny fosfor i wapń. Kupując kefiry czy jogurty warto zwrócić uwagę czy zawierają żywe kultury bakterii, które znacznie przyspieszają trawienie, a więc czynią odchudzanie znacznie bardziej efektywnym. Oprócz tego w czasie stosowania tej diety można jeść także pieczywo oraz warzywa i owoce.

Oto kilka interesujących kwestii, które z pewnością wprawią Was w dobry nastrój:

Co nas czeka w kinie, czyli 10 filmów na 2012 rok. Rok 2011 coraz bliżej końca, wiele filmów, na które czekamy miało lub dopiero będzie miało premierę w Stanach i innych krajach. W oczekiwaniu na nowy filmowy rok 2012 przedstawiamy wam listę 10 hitów, których my się już nie możemy doczekać!

Jeśli organizujecie Sylwestra w domu, na pewno macie już przygotowane menu. Nie należy zapominać o przekąskach. Miłośnicy słodkości na pewno skuszą się na słynne Delicje Szampańskie, które idealnie sprawdzą się na szwedzkim stole.

Ten sposób na osiągnięcie wymarzonej sylwetki polega na takim zestawianiu spożywanych pokarmów, aby w menu nie dochodziło do zestawiania węglowodanów z białkami. Do tego bezwzględnie zakazane jest picie alkoholu oraz napoi zawierających kofeinę.