Quantcast
  • Vivi odsłony: 2942

    Co kupił aby poprawić poziom żelaza w organizmie?

    Dziewczyny, wiem, że mogę na Was liczyć, więc liczę w jednej zdrowotnej sprawie.Ostatnio się sypię. Dokładniej - podejrzewa się u mnie anemię. Mam bardzo obfite miesiączki, ostatnio jestem słaba, przybita i ciągle niewyspana. Przed wykonaniem jakichś dokładniejszych badań, lekarz kazał mi zmienić tryb życia i dietę przede wszystkim, na taką bogatą w żelazo. Nie dopytałam dokładniej, bo miałam jeszcze problem z kolanem i ogólnie się trochę zestresowałam w czasie wizyty... No, ale cośtam wiem. Muszę jeśc dużo mięsa, prawda?? Szkoda, bo nie lubię. Zawsze jadłam mało mięsa, a dużo nabiału. Tutaj na forum przeczytałam gdzieś, że nie powinnam, bo mleko ogranicza przyswajalność żelaza, a do tego źle wpływa, jeśłi ma się grupę krwi 0. Czy to prawda?? Do tego będę jadła natkę pietruszki - coś tam rośnie na parapecie w doniczce...No i żelazo w tabletkach. Możecie mi powiedzieć, czy jakieś zażywałyście i czy pomogło?? Bo okazuje się, że to nie jest witamina C i to nie jest po prostu "żelazo w tabletkach" tylko mnóstwo róznych specyfików o dziwnych nazwach. Macie jakieś doświadczenia?? Możecie polecić mi coś dobrego i taniego?? Jutro muszę iść do apteki ikupić. I nie wiem, czy odstawić ten nabiał całkowicie - zawsze wydawało mi się, że jest zdrowy...Generalnie jestem trochę przybita swoim aktualnym stanem zdrowia. Ja byłam chorowitym dzieckiem, ale potem mi przeszło i nawet się nie przeziębiałam. I miałam niezłą kondycję, a ostatnio szybko się męczę i naprawdę zaczynam bać tej anemii, zwłaszcza, że moje włosy i paznokcie nie są w najlepszej kondycji i reszta objawów też się zgadza... :(.

    Odpowiedzi (5)
    Ostatnia odpowiedź: 2013-09-08, 02:31:00
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
Vivi 2013-09-08 o godz. 02:31
0

Dzięki. Czyli przekonać się do tego mięcha (wątróbka, bleee) i do tego witamina C (kupię kilo cytryn, wyeliminowałam właśnie kawę, będę zamiast tego pić herbatę), kupić sobie te tabletki, najlepiej Sorbifer, ale ogólnie zaufać farmaceutce. I nie przejmować się czarnym kolorem wiadomo czego (dzięki, bo na pewno bym się przejęła)...Uffffffff, może mi się poprawi, bo ostatnio czuję się jak znoszony kapeć...;(.

Odpowiedz
aneczek 2013-09-07 o godz. 19:24
0

Rady co jeść aby pozbyć się anemii możesz znaleźć w tym wątku: http://forum.styl.fm/s2/viewtopic.php?t=47002&highlight=

Co łykać? Ja łykałam Sorbifer. Pomogło. Nie pamiętam ile jadłam tego żelastwa, przez jaki okres czasu, ale na pewno nie dłużej niż miesiąc czy dwa, bo nie wytrzymałam.

Odpowiedz
Gość 2013-09-07 o godz. 19:17
0

Niedoborow zelaza nie da sie w szybkim tempie uzupelnic dieta. Trzeba brac jakis preparat z zelazem, a po unormowaniu dopiero przy pomocy diety bogatej w zelazo utrzymywac ten stan. Poza tym zelaza sie nie traci w inny sposob, niz przez krwawienie, wiec przyczyne niedoboru tez trzeba rozpoznac i wyeliminowac.

Ja bralam preparat o nazwie Sorbifer Durules, nie gwarantuje, ze nie jest na recepte. Dawkowanie powinien zapisac lekarz.

Co do diety zgodnej z grupa krwi... no coz, niektorzy w to wierza, stosuja sie, widza rezultaty, ale nie jest to powszechnie zaakaceptowana teoria. Moim zdaniem najlepsza jest urozmaicona dieta.

Aha, przy przyjmowaniu preparatow z zelazem kolor stolca zmienia sie na czarny - nie ma sie czego bac, to normalne. Pisze, bo wiem, ze tak objawiaja sie tez powazne krwawienia z ukladu pokarmowego i mozna spanikowac.

Odpowiedz
Mała 2013-09-07 o godz. 19:02
0

Zwroc uwage, aby jesc duzo produktow bogatych w witamine C - ona pomaga w przyswajaniu zelaza. JAk bylam w ciazy, zelazo spadlo mi ponizej normy ale wystarczylo, ze pilam w duzych ilosciach wode mineralna z cytryna - poprawilo sie.

Pozdrawiam,
Mała

Odpowiedz
Zwykly-cud 2013-09-07 o godz. 18:41
0

Najlepsza watrobka, niestety
Moja kolezanka mial jakas wybitna anemie, ale szybko jej minelo po pewnych kropelkach zelazowych. Nazwy nie znam, ale i ona nie pamietala. Najlepiej po prostu pojdz do dobrej apteki i dopytaj sie o specyfiki na rynku. Farmaceuta(a czesciej faramceutka ;) ) doradzi ci tez co powinnas jesc. Prawo farmaceutyczne po wejsciu do unii bardzo sie zmienia i aptekarz nietylko sprzedaje, ale tez powinien sensownie doradzic w kwestiach medycznych chociazby to czego nie dowiedzials sie od lekarza.
I nie przejmuj sie za bardzo zlymi wynikami. Anemia jest do wyleczenia :D

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie