-
Vivi odsłony: 3761
Co kupił aby poprawić poziom żelaza w organizmie?
Dziewczyny, wiem, że mogę na Was liczyć, więc liczę w jednej zdrowotnej sprawie.Ostatnio się sypię. Dokładniej - podejrzewa się u mnie anemię. Mam bardzo obfite miesiączki, ostatnio jestem słaba, przybita i ciągle niewyspana. Przed wykonaniem jakichś dokładniejszych badań, lekarz kazał mi zmienić tryb życia i dietę przede wszystkim, na taką bogatą w żelazo. Nie dopytałam dokładniej, bo miałam jeszcze problem z kolanem i ogólnie się trochę zestresowałam w czasie wizyty... No, ale cośtam wiem. Muszę jeśc dużo mięsa, prawda?? Szkoda, bo nie lubię. Zawsze jadłam mało mięsa, a dużo nabiału. Tutaj na forum przeczytałam gdzieś, że nie powinnam, bo mleko ogranicza przyswajalność żelaza, a do tego źle wpływa, jeśłi ma się grupę krwi 0. Czy to prawda?? Do tego będę jadła natkę pietruszki - coś tam rośnie na parapecie w doniczce...No i żelazo w tabletkach. Możecie mi powiedzieć, czy jakieś zażywałyście i czy pomogło?? Bo okazuje się, że to nie jest witamina C i to nie jest po prostu "żelazo w tabletkach" tylko mnóstwo róznych specyfików o dziwnych nazwach. Macie jakieś doświadczenia?? Możecie polecić mi coś dobrego i taniego?? Jutro muszę iść do apteki ikupić. I nie wiem, czy odstawić ten nabiał całkowicie - zawsze wydawało mi się, że jest zdrowy...Generalnie jestem trochę przybita swoim aktualnym stanem zdrowia. Ja byłam chorowitym dzieckiem, ale potem mi przeszło i nawet się nie przeziębiałam. I miałam niezłą kondycję, a ostatnio szybko się męczę i naprawdę zaczynam bać tej anemii, zwłaszcza, że moje włosy i paznokcie nie są w najlepszej kondycji i reszta objawów też się zgadza... :(.
Dzięki. Czyli przekonać się do tego mięcha (wątróbka, bleee) i do tego witamina C (kupię kilo cytryn, wyeliminowałam właśnie kawę, będę zamiast tego pić herbatę), kupić sobie te tabletki, najlepiej Sorbifer, ale ogólnie zaufać farmaceutce. I nie przejmować się czarnym kolorem wiadomo czego (dzięki, bo na pewno bym się przejęła)...Uffffffff, może mi się poprawi, bo ostatnio czuję się jak znoszony kapeć...;(.
Odpowiedz
Rady co jeść aby pozbyć się anemii możesz znaleźć w tym wątku: http://forum.styl.fm/s2/viewtopic.php?t=47002&highlight=
Co łykać? Ja łykałam Sorbifer. Pomogło. Nie pamiętam ile jadłam tego żelastwa, przez jaki okres czasu, ale na pewno nie dłużej niż miesiąc czy dwa, bo nie wytrzymałam.
Niedoborow zelaza nie da sie w szybkim tempie uzupelnic dieta. Trzeba brac jakis preparat z zelazem, a po unormowaniu dopiero przy pomocy diety bogatej w zelazo utrzymywac ten stan. Poza tym zelaza sie nie traci w inny sposob, niz przez krwawienie, wiec przyczyne niedoboru tez trzeba rozpoznac i wyeliminowac.
Ja bralam preparat o nazwie Sorbifer Durules, nie gwarantuje, ze nie jest na recepte. Dawkowanie powinien zapisac lekarz.
Co do diety zgodnej z grupa krwi... no coz, niektorzy w to wierza, stosuja sie, widza rezultaty, ale nie jest to powszechnie zaakaceptowana teoria. Moim zdaniem najlepsza jest urozmaicona dieta.
Aha, przy przyjmowaniu preparatow z zelazem kolor stolca zmienia sie na czarny - nie ma sie czego bac, to normalne. Pisze, bo wiem, ze tak objawiaja sie tez powazne krwawienia z ukladu pokarmowego i mozna spanikowac.
Najlepsza watrobka, niestety
Moja kolezanka mial jakas wybitna anemie, ale szybko jej minelo po pewnych kropelkach zelazowych. Nazwy nie znam, ale i ona nie pamietala. Najlepiej po prostu pojdz do dobrej apteki i dopytaj sie o specyfiki na rynku. Farmaceuta(a czesciej faramceutka ;) ) doradzi ci tez co powinnas jesc. Prawo farmaceutyczne po wejsciu do unii bardzo sie zmienia i aptekarz nietylko sprzedaje, ale tez powinien sensownie doradzic w kwestiach medycznych chociazby to czego nie dowiedzials sie od lekarza.
I nie przejmuj sie za bardzo zlymi wynikami. Anemia jest do wyleczenia :D
Podobne tematy
- Co może oznaczać wysoki poziom żelaza we krwi? 8
- Zatrzymująca się w organizmie woda- co poradzić? 1
- Koszulki FORUMI i inne...kto już kupił? 38
- Kto kupił produkty na tej stronie? 0
- Niedokrwistość u dzieci- jakie znacie źródła naturalnego żelaza? Czy leki mogą zaszkodzić? 67
- Jakie są skutki uboczne żelaza? 34