Quantcast
  • myszka9977 odsłony: 2243

    Jaką wybrać literaturę o odchudzaniu?

    Poniewaz ostatnio duzo czytam na temat odchudzania szukam wiarygodnych i skutecznych diet, próbuje wypracować sobie dobre nawyki zywieniowe, przy tej okazji wpadła mi w rece ksiązka prof Zahorskiej MArkiewicz pt Zodiak - program zdrowego odchudzania. Sa tam podane nie tylko przykładowe jadłospisy ale dokłądne opisy poszczególnych działań jakie wpisują sie w bezpieczną i skuteczną kuracje odchudzajaca, goraco polecam, Moze wy zacie jakie dobre , godne polecenia ksiązki, materiały na temat stosowania skutecznych diet?Pozdrwawiam

    Odpowiedzi (11)
    Ostatnia odpowiedź: 2013-04-28, 22:36:49
Odpowiedz na pytanie
Zamknij Dodaj odpowiedź
Gość 2013-04-28 o godz. 22:36
0

jagoda napisał(a):Mekow/myszka9977 - fajnie się tak samemu ze sobą prowadzi rozmowy? Następnym razem zanim zaczniesz szaleć na jakimś forum proponuję się zapoznać z tym pojęciem: http://pl.wikipedia.org/wiki/Adres_IP ;)
A jednak!! Tak właśnie myślałam...

Odpowiedz
Gość 2013-04-28 o godz. 16:50
0

Hehe, żeby zasłużyć na koniec świata, trzeba się nieźle namęczyć. lol
I jeszcze mała obserwacja "terenowa", przyda się myszce na zaś: ile osób na tym forum stosuje do niczego niepasujące pożegnalne formuły na końcu każdego swojego posta? JEDNA.
A fe! ;)

Odpowiedz
awangarda w stylu retro 2013-04-28 o godz. 16:33
0

ludzie poglupieli ostatnio
pelnia sie zbliza, ze szalency sie uaktywniaja czy moze koniec swiata idzie

Odpowiedz
Gość 2013-04-28 o godz. 16:29
0

Mekow/myszka9977 - fajnie się tak samemu ze sobą prowadzi rozmowy? Następnym razem zanim zaczniesz szaleć na jakimś forum proponuję się zapoznać z tym pojęciem: http://pl.wikipedia.org/wiki/Adres_IP ;)

Odpowiedz
Gość 2013-04-28 o godz. 16:15
0

myszka9977 napisał(a):
Rzeczywiście problem mojej nadwagi spedza mi sen z oczu i cały czas podejmuje wszelkie wysiłki by zrzucić z siebie okropne kilogramy, które urudniaja mi zycie, szukam wszędzie pomocy. ale staram sie to robić rozsądnie, a jak wy skutecznie radzicie sobie z nadwaga , moze napiszcie i podzielcie sie swoimi spostrzeżeniami pozdrawiam
proponuję porzucić myśl o "dietach cud" itp i zacząć się zdrowo i w rozsądnych ilościach odżywiać, sporo ćwiczyć i uzbroić się w cierpliwość.
z mojego doświadczenia wynika, że to najlepszy sposób.

Odpowiedz
Reklama
mekow 2013-04-28 o godz. 14:16
0

myszka9977 napisał(a):Poniewaz ostatnio duzo czytam na temat odchudzania szukam wiarygodnych i skutecznych diet, próbuje wypracować sobie dobre nawyki zywieniowe, przy tej okazji wpadła mi w rece ksiązka prof Zahorskiej MArkiewicz pt Zodiak - program zdrowego odchudzania. Sa tam podane nie tylko przykładowe jadłospisy ale dokłądne opisy poszczególnych działań jakie wpisują sie w bezpieczną i skuteczną kuracje odchudzajaca, goraco polecam, Moze wy zacie jakie dobre , godne polecenia ksiązki, materiały na temat stosowania skutecznych diet?
Pozdrwawiam
Znam te broszure - książeczke bardzo mi pomogła w lepszym ustaleniu swojego jadłospisu, poza tym jest jescze duzo fajnych artykułów i ksiązek na stronie poświeconej odchudzaniu

link / nazwa serwisu usunięte jako treści reklamowe

Shiadhal

, naprawde sa bardzo dobre przeczytajcie bo warto, cześć !!!

Odpowiedz
awangarda w stylu retro 2013-04-27 o godz. 15:04
0

myszka9977 napisał(a): a jak wy skutecznie radzicie sobie z nadwaga , moze napiszcie i podzielcie sie swoimi spostrzeżeniami pozdrawiam
malo jem i cwicze.
i sa efekty.

Odpowiedz
myszka9977 2013-04-27 o godz. 09:37
0

tusia13 napisał(a):Faktycznie to mi wygląda na delikatną obsesję na punkcie swojej wagi.
Żebyś tylko nie przesadziłą bo później są duże problemy zdrowotne.
Rzeczywiście problem mojej nadwagi spedza mi sen z oczu i cały czas podejmuje wszelkie wysiłki by zrzucić z siebie okropne kilogramy, które urudniaja mi zycie, szukam wszędzie pomocy. ale staram sie to robić rozsądnie, a jak wy skutecznie radzicie sobie z nadwaga , moze napiszcie i podzielcie sie swoimi spostrzeżeniami pozdrawiam

Odpowiedz
tusia13 2013-04-26 o godz. 14:11
0

Faktycznie to mi wygląda na delikatną obsesję na punkcie swojej wagi.
Żebyś tylko nie przesadziłą bo później są duże problemy zdrowotne.

Odpowiedz
Gość 2013-04-26 o godz. 14:04
0

asiulka27 napisał(a):no według moich obserwacji to przy tak skutecznych stosowanych przez ciebie dietach, wsuwanych tabletkach to chyba nie powinno cię być widać

Odpowiedz
Reklama
asiulka27 2013-04-26 o godz. 12:10
0

no według moich obserwacji to przy tak skutecznych stosowanych przez ciebie dietach, wsuwanych tabletkach to chyba nie powinno cię być widać

Odpowiedz
Odpowiedz na pytanie