Jak są zasady płynnej diety?

Środa, 14 grudnia 2011 | Lifestyle
Oceń:
3.6 / 8 głosów

Wyciskarka do owoców

Taka metoda odchudzania daje świetne efekty pod postacią poprawy przemiany materii i regulacji pracy układu trawiennego. Jakich zasad się trzymać, by taka dieta odchudzająca nie zrujnowała zdrowia?

1. Do przyrządzania pożywnego koktajlu stosuj zarówno warzywa jak i owoce – są źródłem witamin, więc wpływają zbawiennie na cały organizm. Pamiętaj jednak, aby ich nie dosładzać cukrem lub nie stosować soli!

2. Soki możesz zagęszczać jogurtem naturalnym – taki pożywny shake pozwoli lepiej unikać napadów głodu.

3. Jeśli nie możesz pozbyć się uporczywego burczenia w żołądku do każdego koktajlu zjedz kromkę razowego chleba.

4. Stosuj przyprawy – aromatyczne zioła jeszcze lepiej usprawnią trawienie i pomogą efektywniej spalać tkankę tłuszczową.

5. Dieta polecana jest jako metoda na oczyszczenie organizmu ze złogów pokarmowych i toksyn. Nie może być stosowana jako metoda żywieniowa i nie powinna trwać dłużej niż kilka dni!

Podobne tematy