Cera naczynkowa - jak ją pielęgnować?

W przypadku cery naczynkowej skóra jest cienka, a naczynka znajdują się blisko powierzchni, przez co są bardziej wrażliwe na działanie czynników zewnętrznych. Naczynka łatwiej się wtedy rozszerzają, są kruche i mają większe predyspozycje do pękania. Mogą pojawiać się tzw. pajączki, a nawet rumień czy trądzik różowaty. Problem ten może występować z każdym typem cery: tłustą, mieszaną i suchą.

Co jeść?

"W pielęgnacji skupić należy się głównie na wzmacnianiu i uszczelnianiu ścianek naczynek krwionośnych. Skuteczna w tym celu jest suplementacja witaminą C, którą najlepiej przyjmować z pożywieniem, np. owocami cytrusowymi" – podpowiada czytelniczkom Styl.fm Daniela Stier, ze SPA Hotelu Zamek Lubliniec. "Pamiętać należy jednak, że bywają one silnymi alergenami, dlatego szczególnie powinny uważać na nie kobiety w ciąży, chociaż to wtedy występuje duże zapotrzebowanie na tę witaminę".

Innymi owocami, po które warto sięgnąć są czarna porzeczka czy jabłko. Z warzyw natomiast bardzo dobrym źródłem będą pomidory, papryka czy różnego rodzaju kapusty. Również tak popularne na naszych stołach ziemniaki są w stanie uzupełnić niedobory witaminy C, jednak wraz z czasem przechowywania ilość tej witaminy spada w nich nawet o 50%.

Należy pamiętać również o uzupełnianie organizmu w niezbędne, chroniące przed pękaniem naczynek minerały: miedź, selen i cynk. Odnajdziemy je w ziarnach sezamu, orzechach czy kakao. Innymi korzystnie działającymi składnikami diety są wapno, rutyna, wyciąg z miłorzębu japońskiego czy ekstrakt z kasztanowca. Można je nabyć w aptece bez recepty, jednak przed ich zażyciem należy się skonsultować z lekarzem. Czego natomiast powinnyśmy unikać? Ograniczyć, a najlepiej zrezygnować z alkoholu i papierosów oraz ostrych potraw. Wyjdzie to na zdrowie nie tylko naszej cerze.

Jak pielęgnować cerę naczynkową?

Nieprawidłowa pielęgnacja cery naczynkowej oraz źle dobrane kosmetyki mogą nasilić  negatywne objawy, dlatego powinnyśmy przede wszystkim poznać jej „wrogów’’. Do tego grona z pewnością należy zaliczyć temperaturę. Nie powinnyśmy nadmiernie eksponować się na słońce, ze względu na szkodliwe działanie promieni UV. Niewskazane jest także korzystanie z solarium.

Ten typ cery nie toleruje wahań temperatury oraz dużej wilgotności. Miejmy to na uwadze, szczególnie podczas upalnych dni, wchodząc do klimatyzowanego pomieszczenia. W lecie bezwzględnie należy chronić skórę przed promieniami UV stosując preparaty z filtrami UVB i UVA.

W kwestii codziennej pielęgnacji powinniśmy kierować się kilkoma zasadami. Unikajmy chlorowanej wody, produktów z zawartością alkoholu, kosmetyków silnie ściągających oraz zapachowych. Świadomie wybierajmy preparaty, które nie tylko wzmocnią nasze kruche naczynka, ale będą działać przeciwzapalnie, zapobiegając tworzeniu się rumienia.

Cera naczynkowa - zabiegi

Do zabiegów polecanych dla skóry naczynkowej zaliczamy przede wszystkim kuracje nawilżające, które wzmocnią barierę lipidową naszej skóry, co w konsekwencji zredukuje stopień zaczerwienienia. Unikać trzeba używania kremów z aktywnymi składnikami, np. kwasami owocowymi i peelingów mechanicznych. Powinnyśmy także zrezygnować z olejków eterycznych na rzecz naturalnych takich jak np. olej tamanu, który działa przeciwzapalnie. Jeśli borykamy się z problemami cery naczynkowej, odpowiednia pielęgnacja pomoże nam uniknąć pojawiania się pajączków.