Kobieta z powodu złych nawyków żywieniowych ważyła prawie 145 kilogramów. Postanowiła zmienić tylko dwie rzeczy i zrzuciła 80 kilogramów, zmieniając się w prawdziwą piękność.
Kobieta dobrze zdawała sobie sprawę ze swoich błędów i problemów z odżywianiem. Spożywała bardzo kaloryczne fast foody, dużo pokarmów bezwartościowych i przetworzonych. Pewnego dnia postanowiła podjąć radykalne kroki.
Kobieta zmieniła dwa nawyki
Wszyscy zastanawiacie się pewnie, jak to możliwe? 21-letnia dziewczyna wywołała wiele kontrowersji tym, że schudła 80 kilogramów w bardzo krótkim czasie. Jessica Beniquez nie szanowała swojego zdrowia, nie uprawiała żadnego sportu, nie chodziła na spacery, a w pewnym momencie przestała się zupełnie uprawiać ruch. Żywiła się tylko hot-dogami, lodami, pizzą i hamburgerami. Jadła po nocach, a czasem zdarzało się, że zjadała dwa kilogramy makaronu z serem i sosem śmietanowym. To wszystko spowodowało, że była już tak otyła, że zagrażało to jej życiu.
Sposób na sylwetkę
Pierwszym nowym nawykiem w żywieniu Jessiki było zaprzestanie jedzenia fast foodów. Brzmi banalnie, ale wymagało to od niej ogromnego wysiłku. Zamiast hamburgerów, smażonego kurczaka i napojów słodzonych, Jessica ma dietę bogatą w warzywa, owoce, białko i wartościowe węglowodany.
Jessica całe dnie leżała w łóżku i oglądała telewizję. Postanowiła wstać, zacząć ćwiczyć i oglądać filmy instruktażowe na YouTube.
Rezultaty są fenomenalne, zobaczcie sami w galerii poniżej.
Przeczytaj także
Te tatuaże są wyjątkowe. Percepcja i podejście do dzieła to majstersztyk!
Była uzależniona od tatuaży, a teraz je usuwa. Pokazała, jak jej ciało wygląda obecnie!
Pokryła prawie całe ciało tuszem i zamierza robić to nadal! Jednak opinie innych są bardzo krzywdzące...