Skrajnie otyła kobieta zrzuciła 80 kilogramów. Zmieniła tylko dwa nawyki żywieniowe

Skrajnie otyła kobieta zrzuciła 80 kilogramów. Zmieniła tylko dwa nawyki żywieniowe

Skrajnie otyła kobieta zrzuciła 80 kilogramów. Zmieniła tylko dwa nawyki żywieniowe

Facebook.com

Kobieta z powodu złych nawyków żywieniowych ważyła prawie 145 kilogramów. Postanowiła zmienić tylko dwie rzeczy i zrzuciła 80 kilogramów, zmieniając się w prawdziwą piękność.

Kobieta dobrze zdawała sobie sprawę ze swoich błędów i problemów z odżywianiem. Spożywała bardzo kaloryczne fast foody, dużo pokarmów bezwartościowych i przetworzonych. Pewnego dnia postanowiła podjąć radykalne kroki.

Kobieta zmieniła dwa nawyki

Wszyscy zastanawiacie się pewnie, jak to możliwe? 21-letnia dziewczyna wywołała wiele kontrowersji tym, że schudła 80 kilogramów w bardzo krótkim czasie. Jessica Beniquez nie szanowała swojego zdrowia, nie uprawiała żadnego sportu, nie chodziła na spacery, a w pewnym momencie przestała się zupełnie uprawiać ruch. Żywiła się tylko hot-dogami, lodami, pizzą i hamburgerami. Jadła po nocach, a czasem zdarzało się, że zjadała dwa kilogramy makaronu z serem i sosem śmietanowym. To wszystko spowodowało, że była już tak otyła, że zagrażało to jej życiu.

Sposób na sylwetkę

Pierwszym nowym nawykiem w żywieniu Jessiki było zaprzestanie jedzenia fast foodów. Brzmi banalnie, ale wymagało to od niej ogromnego wysiłku. Zamiast hamburgerów, smażonego kurczaka i napojów słodzonych, Jessica ma dietę bogatą w warzywa, owoce, białko i wartościowe węglowodany.

Jessica całe dnie leżała w łóżku i oglądała telewizję. Postanowiła wstać, zacząć ćwiczyć i oglądać filmy instruktażowe na YouTube.

Rezultaty są fenomenalne, zobaczcie sami w galerii poniżej.

Źródło: Facebook.com/Jessica Beniquez

Chcesz być na bieżąco z najnowszymi newsami?

Obserwuj styl.fm na:

Google News