posiłki

Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia-dodaję energii i sprawia, że mamy siłę sprostać wyzwaniom, które nas czekają! Dlatego tak ważne jest żebyś nie zapomniała o jedzeniu śniadania, nawet kiedy się bardzo śpieszysz. Warto pamiętać o tym, żeby było pełnowartościowe i bogate w witaminy. W Polsce przyjęło się, że takim klasycznym śniadaniem jest kanapka lub jajecznica. Każde państwo na świecie ma jakąś tradycję śniadaniową,która jest sztandarowym posiłkiem wyróżniającym ten kraj! Nie które wydają nam się dziwne, inne całkiem smaczne ale.... po prostu inne.

Do niedawna burgery były kojarzone wyłącznie z posiłkami serwowanymi w McDonaldzie. Od blisko 3 lat danie to nie jest już zarezerwowane wyłącznie dla restauracji typu fast food. W Polsce powstają kolejne lokale serwujące klasyczny befsztyk po hambursku, który cieszy się niesłabnąca popularnością.

Rozpoczęło się największe piłkarskie święto – Mistrzostwa Świata w Brazylii.  64 mecze rozegrane w ciągu miesiąca to również okazja do fiesty dla fanów futbolu. Jak najchętniej spędzą ten czas kibice z Polski?

Sycące przyjemności na diecie? To możliwe. Takie oscylujące w granicach 100 kalorii nie zrujnują Twojego planu odchudzania, a mogą pomóc przejść go z sukcesem. Przejrzyj więc nasze propozycje i wybierz coś dla siebie. I nie głoduj więcej!

Jesteś na diecie, więc jesz mikroskopijne ilości jedzenia? Gdy natomiast przychodzi weekend, rzucasz się na przyjemności, których sobie  odmawiałaś w tygodniu. To bez sensu – zrobisz dwa kroki do przodu w procesie odchudzania, a przez takie akcje cofasz się o trzy. Przestań ograniczać smaczne posiłki. Od niejedzenia łatwo nie schudniesz.

W ofercie Lemoniq pojawiły się właśnie nowe modele kultowych już bransoletek, które kochają polskie dziewczyny. Do standardowej oferty dołączyły świeże, wiosenne kolory. Boskie, prawda?

Podstawą graficznej piramidy żywieniowej stanowią więc produkty zbożowe (należy po nie sięgać po każdym posiłku), tuż nad nimi są warzywa i owoce, trzeci poziom zajmują produkty mleczne, a także ryby, jaja i nasiona, zaś na szczycie znajdują się słodycze i tłuszcze, które powinno się zredukować do minimum. Chodzi więc o dostarczenie organizmowi najbardziej wartościowych składników odżywczych.

Wspólne posiłki przy rodzinnym stole nie tylko pozwalają na utrzymywanie relacji między rodzicami i dziećmi. Nie tylko umożliwiają znalezienie kilku chwil na rozmowę nawet w zabieganym dniu, ale również chronią nastolatki od otyłości oraz zaburzeń związanych z odżywianiem.

Uwielbiasz oglądać programy kulinarne, ale nie odróżniasz majeranku od tymianku, a gorgonzola myli Ci się z rokpolem? Niestety, nie mamy dla Ciebie dobrych wieści. Jeśli nie urodziłaś się świetnym kucharzem, nawet Nigella Lawson nie zrobi z Ciebie szefa kuchni. Dobra wiadomość jest taka, że teraz bez wyrzutów możesz udać się na kolację do jednej z najlepszych restauracji świata.