zdrowe śniadanie
Jej śniadaniowe talerze to małe dzieła sztuki. Agata udowadnia, że zdrowe śniadanie nie musi być nudne. Zobacz!
Mówi się, że przez żołądek można trafić do każdego serca. Jednak warto też pamiętać, że często jemy oczami. Niekiedy posiłek, który teoretycznie nie jest dla nas atrakcyjny, może tej atrakcyjności nabrać w przypadku odpowiedniego podania. Agata, której profil niedawno odkryliśmy na Instagramie, zdecydowanie wie co zrobić, aby jedzenie wyglądało obłędnie. Te małe dzieła sztuki pokazują, że zdrowe śniadanie naprawdę może być ciekawe.
Wt. 3 maja
Pomysły na niebanalne śniadania z jajkiem
Śniadanie to najważniejszy posiłek, niestety zazwyczaj nie przykładamy większej uwagi do porannego jadłospisu, ponieważ spieszymy się do pracy czy szkoły. Jeżeli jednak znajdziemy nieco więcej czasu, to warto rozpocząć dzień, zdrowo, smacznie i z pomysłem.
Nd. 27 lipca
Musli – energia szyta na miarę
Co jeść, by czuć się sytym, zdrowym i mieć jednocześnie dobre samopoczucie? – to pytanie, które stawia sobie większość z nas. Istnienie idealnego połączenia składników, pozwalającego cieszyć się smakiem i nie zawierającego przy tym zbędnej ilości kalorii czy sztucznych barwników, wydaje się być niemożliwe...
Pt. 27 czerwca
Co zjeść by nie stanęło w gardle, czyli śniadanie przedmaturalne
Co zjeść w dzień egzaminu, żeby było pełnowartościowo, lekko i zdrowo? Sprawdź nasze kulinarne propozycje!
Czw. 1 maja
Sos sojowy - nieodzowny przyjaciel wegetarianina
Wegetarianizm chroni przed licznymi chorobami. Jednak niewłaściwa interpretacja tej diety może bardzo negatywnie odbić się na organizmie.
Śr. 25 września
Pracujesz w biurze? Zjedz śniadanie!
Poranny pośpiech, kawa złapana w biegu w drodze do pracy... tak wygląda typowy poranek 10 mln Polaków, którzy wychodzą z domu bez śniadania. To właśnie z myślą o nich organizatorzy programu edukacyjnego „Śniadaniowa Klasa” przygotują pożywny poczęstunek, który będzie można otrzymać przed wybranymi biurowcami w Warszawie pod koniec czerwca.
Wt. 18 czerwca
Jakie pieczywo wybrać, aby nie przytyć?
Jaki chleb zatem wybrać, by nieco zredukować kaloryczność posiłków śniadaniowych? Liczy się tu przede wszystkim niski indeks glikemiczny, czyli takie które opóźniają spadek cukru.
Sob. 7 lipca
Jak uniknąć cukru w diecie?
Pierwszym krokiem na drodze do uzyskania wymarzonej sylwetki jest całkowite wyeliminowanie nawyku dosładzania kawy czy herbaty. Takie napoje spokojnie mogą się obyć bez tego tuczącego dodatku, nie trąc przy tym swoich walorów smakowych. Kolejnym krokiem jest sprawdzenie kaloryczności owoców. Winogrona zawierają w sobie bardzo dużo cukru, podobnie jest w przypadku gruszek, bananów, ananasów, truskawek oraz czereśni. Obecna w nich fruktoza, jeśli jest spożywana w nadmiarze może prowadzić do tycia! Trzeba zatem mieć to na uwadze kupując soki na bazie tych owoców.
Sob. 15 października
Dieta niskocholesterolowa
Dieta ta na za zadanie obniżyć poziom złego cholesterolu, a podwyższyć poziom dobrego. Pokarmami, które należy więc wykluczyć ze swojego jadłospisu są :sery żółte i topione, tłuste mięsa (boczek, salami, kiełbasa), masło, majonez, pełnotłuste mleko, śmietana, smalec, jajka a także słodycze i przekąski typu fast food.
Sob. 30 kwietnia
Najnowsze