Reklama

zdrowe nogi

Krostki na nogach – skąd się biorą?
Krostki na nogach – skąd się biorą?

Choć o tej porze roku tą cześć ciała bardziej zakrywamy niż odkrywamy, warto zadbać o to, aby skórę nóg nie szpeciły pewne przykre mankamenty urody.

Nd. 13 listopada

Jak nie zaszkodzić zdrowiu pracując przed komputerem?
Jak nie zaszkodzić zdrowiu pracując przed komputerem?

Wielogodzinna praca w pozycji siedzącej, a do tego wpatrywanie się w monitor komputera przez dłuższy czas może wcześniej czy później odbić się na zdrowiu? Jak tego uniknąć?

Pt. 4 listopada

Jak zlikwidować obrzęk nóg?
Jak zlikwidować obrzęk nóg?

Taka przypadłość pojawia się często latem. Dolegliwość ta także pojawia się w przypadku pań, które większą część swojego dnia spędzają na butach na wysokim obcasie. Jak walczyć z opuchnięciem nóg?

Czw. 27 października

Jak pozbyć się obrzęku stóp?
Jak pozbyć się obrzęku stóp?

Noszenie zbyt małych butów czy bieganie na szpilkach w pracy sprawia, że stopy wieczorem dadzą do wiwatu. Obrzęk, bolesność i opuchlizna mogą utrzymywać się nawet do ranka następnego dnia. Jak szybko pozbyć się  się takich negatywnych skutków złego traktowania stóp?

Czw. 29 września

Skurcze łydek
Skurcze łydek

Najczęstszą przyczyną skurczów łydek jest niedobór magnezu. By go uzupełnić i pozbyć się nieprzyjemnej dolegliwości trzeba:

Sob. 24 września

Żel na zmęczone nogi
Żel na zmęczone nogi

Opuchnięcia i bolesność nóg często pojawia się w czasie ciąży. Oprócz zabiegów odprężających ważna jest też pielęgnacja, czyli kosmetyki, które przyniosą błogą ulgę.

Nd. 31 lipca

5 sposobów na to jak uchronić się przed „pajączkami”
5 sposobów na to jak uchronić się przed „pajączkami”

Nieestetyczne czerwone nitki pojawiające się na ciele nie wyglądają estetycznie. Jak nie dopuścić do ich powstania?

Pon. 6 czerwca

Co sprzyja powstawaniu żylaków?
Co sprzyja powstawaniu żylaków?

Wysokie obcasy - częste chodzenie na szpilkach nie tylko doprowadza do problemów z kręgosłupem i powstawania halluksów na stopach, ale także owocuje niewydolnością żylną.

Nd. 8 maja

3 wiosenne sporty na za dużą pupę
3 wiosenne sporty na za dużą pupę

Nadeszła wiosna, a wraz z nią możliwość przeniesienia aktywności fizycznej z dusznej sali treningowej na świeże powietrze. Wiosna to też lżejsza odzież i delikatna zapowiedź lata – może zatem czas popracować nad pupą, by seksownie wyglądała w obcisłych szortach i kostiumie kąpielowym? Oto 3 propozycje sportów, które dodadzą pośladkom krągłości i jędrności.

Pt. 8 kwietnia

Jak dbać o skórę na nogach?
Jak dbać o skórę na nogach?

Nie wystarczy jedynie systematyczne usuwanie owłosienia. Aby nogi cieszyły oko nie tylko nasze, ale i wybranka serca potrzebne jest kompleksowe działanie. Co robić, aby stały się atrakcyjniejsze?

Czw. 13 stycznia

Pajączkom stop
Pajączkom stop

Masz problem z pajączkami na nogach? To się zdarza najczęściej latem, bo ujawniają się właśnie o tej porze roku, gdy prowokuje je słońce i wysoka temperatura. W upalne dni żyły i naczynia są rozszerzone, łatwiej pękają, pozostawiając po sobie ślady w postaci pojedynczych naczynek lub sieci sinych, prześwitujących przez skórę żyłek. Są na udach i łydkach. Powstają wskutek nieprawidłowego krążenia krwi w nogach. Pajączkom czasem towarzyszy syndrom „ciężkich nóg”, odczuwalny szczególnie pod koniec dnia. Najczęściej to przypadłość genetyczna, po babci, mamie. Ale ujawniają się pod wpływem opalania, gorących kąpieli i sauny, wielogodzinnego stania i siedzenia, szczególnie w podróży.

Pon. 3 sierpnia