5 sposobów na to jak uchronić się przed „pajączkami”

Uprawianie sportu - pomagają ćwiczenie cardio czyli np. jazda na rowerze, rolkach czy pływanie. Taka aktywność fizyczna poprawia cyrkulację krwi, a więc nie dopuszcza do pękania naczynek. Brak ruchu powoduje bowiem, że nie pracuje „pompa mięśniowa”, która tłoczy krew od dołu ku górze. Warto więc wyrobić sobie nawyk uprawiania sportu.

Unoszenie nóg – nogi po całym dniu mogą „dawać do wiwatu”. Aby im pomóc w regeneracji, można układać się powyżej linii ciała np. opierając je ścianę.

Noszenie wygodnej odzieży – zbyt ciasne spodnie czy rajstopy powodują, że uciskane ciało może reagować pojawianiem się „pajączków” na nogach. Podobnie działają niewygodne buty czy długotrwałe noszenie bardzo wysokich obcasów.

Unikanie ciepła – wysokie temperatury sprzyjają pękaniu naczynek. Warto więc zrezygnować w gorących kąpieli, sauny czy solarium, a także nadmiernej ekspozycji ciała podczas sezonu wakacyjnego.

Zdrowy tryb życia – przede wszystkim ważne tu jest zapobieganie otyłości. Nadwaga przeciąża bowiem tętnice i powoduje zaburzenia w krążenie krwi, więc sprawia, że podskórne niteczki stają się bardziej widoczne. Do tego warto odstawić sól, która zatrzymuje wodę w organizmie oraz rzucić palenie, które wpływa na zwężanie żył.