Wielkimi krokami zbliża się weekend majowy. Większość z nas spędzi go aktywnie. Warto zrobić coś nowego, odkryć miłość do motorów, sportów wodnych czy wybrać się na odkrytą strzelnicę za miasto. Można również tradycyjnie wsiąść na rower i wybrać się na wycieczkę połączoną z piknikiem lub na rolkach zdobywać ścieżki najbliższego parku.

Kto powiedział, że tylko dresiary mogą nosić się na sportowo? Ostatnio moda na sportowy look panoszy się nie tylko na siłowni, ale weszła przebojem także na ulicę. Wystarczy przemycić jakiś dodatek albo element stroju aby cała stylizacja nabrała takiego charakteru. Same najlepiej o tym wiecie - wybraliśmy z Waszych galerii najlepsze zestawy.

Kilka porad nie tylko dla osób ćwiczących i odchudzających się. Zwykle większość z nas ma problem z przestawieniem się na tryb wiosenny - do tego dochodzi zmęczenie zimą, zmiana czasu na letni i przesilenie… Zobacz, jak sobie poradzić z niedostatkiem energetycznym.

Schudnąć w przyjemny sposób, szybko i efektywnie – tylko jak? Wiele osób w tym celu wybiera bieganie. To dobry pomysł, jednak często nadzieje z tym związane są, delikatnie mówiąc, przeceniane. Wylewasz siódme poty na treningu i nie widzisz rezultatów? Sprawdź nasze biegowe mity, może robisz coś nie tak.

Nie chce Ci się ćwiczyć? Odkładasz jogging na później, mata do pilatesa kurzy się w kącie a karnet na fitness dawno stracił ważność? Czas to zmienić. Idzie wiosna, aura zachęca do uprawiania sportu.

Kwiatowe aplikacje, wzory etniczne, frędzle i powyginane ramy – teraz rower wcale nie musi być nudny. Ty natomiast masz kolejną okazję, by po prostu zrobić wrażenie. Wyróżnij się na ulicy i wybierz jeden z designerskich rowerów. Wybraliśmy dla Ciebie te najładniejsze, spójne z trendami wiosna-lato 2014. No to jazda!

Justyna Kowalczyk zdobyła złoty medal olimpisjki w biegu na 10 km. Wynikiem zdeklasowała rywalki - nie dała im najmniejszych szans. Szwedka Charlotte Kalla , która zajęła 2. miejsce, miała do Justyny stratę aż 18,4 sekundy, natomiast trzecia Norweżka, Therese Johaug - 28,3.

Lato, a przede wszystkim czas urlopu kojarzony jest z odpoczynkiem, leżeniem plackiem na plaży. A przecież możemy się opalić również spędzając aktywnie czas! Wspaniała pogoda wręcz zachęca do ruchu na świeżym powietrzu. Zastanówcie się jaki rodzaj sportu najbardziej do Was pasuje.

Ruch i dużo uśmiechu – to recepta Ewy Chodakowskiej na szczęście. Jak ubiera się kobieta aktywna?

Diadora to włoska marka obuwnicza specjalizująca się w produkcji wysokiej jakości obuwia i odzieży sportowej.

Buty PUMA WHIRLWIND CLASSIC i PUMA FIELDSPRINT to niekwestionowana legenda lat 80tych, to już klasyka modelu.

Już wiosna, więc czas obudzić organizm z zimowego snu i przeprowadzić wiosenne porządki. Powrót do formy może być trudny, ale przestrzegając kilku zasad szybko przestawimy nasze ciało na wyższe obroty.

Zalety aktywności fizycznej znane są od dawna, ale wiele osób obawia się kosztów związanych z uprawianiem ulubionej dyscypliny sportowej. Pamiętaj jednak, sport nie musi być kosztownym hobby!