migdały
Jedz i chudnij - 20 produktów wspomagających dietę!
Przedstawiamy najlepszych sprzymierzeńców diety odchudzającej!
Wt. 2 września
Lekko i z pomysłem - sałatka szpinakowa z migdałami i pomarańczą
Lato nie jest najlepszą pora na objadanie się (o ile taka pora w ogóle istnieje!). Niebawem wyruszymy na podbój plaż dlatego warto zawalczyć o idealną sylwetkę do samego końca. Mamy dla Was przepis na lekką, pyszną i pomysłową sałatkę, która na pewno nie pójdzie w boczki!
Pon. 30 czerwca
Przekąski do 100 kalorii: na mały głód
Sycące przyjemności na diecie? To możliwe. Takie oscylujące w granicach 100 kalorii nie zrujnują Twojego planu odchudzania, a mogą pomóc przejść go z sukcesem. Przejrzyj więc nasze propozycje i wybierz coś dla siebie. I nie głoduj więcej!
Pt. 4 kwietnia
Jedzenie, które odchudza: 6 propozycji
Jesteś na diecie, więc jesz mikroskopijne ilości jedzenia? Gdy natomiast przychodzi weekend, rzucasz się na przyjemności, których sobie odmawiałaś w tygodniu. To bez sensu – zrobisz dwa kroki do przodu w procesie odchudzania, a przez takie akcje cofasz się o trzy. Przestań ograniczać smaczne posiłki. Od niejedzenia łatwo nie schudniesz.
Wt. 25 marca
Przyjazny tłuszcz: orzechy, które zrewolucjonizują Twoją dietę
Tłuste? Kaloryczne? Tuczące? Absurd! Tak naprawdę filarem zdrowej diety są dobre tłuszcze. A ich wspaniałym źródłem są właśnie orzechy.Chronią przed cukrzycą, pomagają obniżyć poziom cholesterolu, zmniejszają apetyt i wspomagają utratę wagi. Dobra wiadomość! Badania wskazują, że kalorie z orzechów nie zawsze są przywiązane z wartością przyrostu masy ciała. Słowem – od orzechów nie przytyjesz.
Pon. 17 marca
Na czym polega peeling kwasem migdałowym?
Peeling kwasem migdałowym polega na złuszczaniu naskórka przy użyciu kwasu o indywidualnie dobranym do fototypu cery stężeniu. Zabieg ten ma przede wszystkim działanie silnie rozjaśniające i doskonale reguluje koloryt cery. Po jego zastosowaniu można spodziewać się mniejszej widoczności plam posłonecznych czy blizn potrądzikowych. Ten rodzaj peelingu świetnie zmaga się także z problemem fotostarzenia się skóry, dzięki stymulacji produkcji kolagenu i elastyny. Zmarszczki stają się więc bardziej płytkie, a skóra odzyskuje elastyczność i utracony blask. Do tego zabieg ma także działanie antybakteryjne i zwalcza stany zapalne, więc przynosi dobre rezultaty w przypadku cery łojotokowej.
Pt. 31 sierpnia
Olej z migdałów – jak go wykorzystać?
Pozyskuje się go z nasion owoców drzewa migdałowego. Jakich efektów można się po nim spodziewać? Przede wszystkim doskonale wygładza, wzmacnia barierę lipidową i gruntownie nawilża, więc jest polecany zwłaszcza osobom z tendencją do przesuszania się skóry (pomaga też w leczeniu łuszczycy czy egzemy!). Poza tym obfituje w takie witaminy jak : A, E, B1, B2 i B6.
Pon. 23 kwietnia
Najnowsze