W programie 48-letnia Michelle zaprezentowała swoją kondycję - zrobiła aż 25 pompek.

Sport to najlepszy sposób na wyzwolenie pozytywnej energii. Nawet na treningu musimy czuć się zwiewnie i kobieco.

W poranku czasem bardzo trudno zwlec się z łóżka, zwłaszcza jeśli poprzedniego dnia poszło się spać dość późno. W takiej sytuacji wiele osób sięga po klasyczną „małą czarną” w nadziei, że kilka łyków kofeiny postawi ich na nogi. Jednak czy nie lepiej rozbudzić się przy pomocy bardziej naturalnych, a zarazem zdrowszych metod?

Facial yoga robi furorę w Ameryce, jako nowa metoda odmładzania twarzy i sposób na szybką redukcję zmarszczek.

1. Makijażowa impreza Rimmel

Nike Training Club to innowacyjny program dostępny na stronie www.Nikewomen.com. Nike Dynamic Training – pierwszy program treningowy tego internetowego klubu – umożliwia dostosowanie treningu do własnych potrzeb dzięki 86 ćwiczeniom ukierunkowanym na pięć podstaw sprawności: cardio, tułów, siłę, giętkość i równowagę.