banan

Jaglanka z sosem orzechowym i bananem

Pt. 3 lutego

Zdrowe muffinki z mąki kokosowej w dwóch kolorach

Czw. 3 listopada

Zdrowa nutella z awokado

Śr. 19 października

12 powodów, dla których warto jeść owoce

Dlaczego powinniśmy jeść jabłka, jakie cenne wartości mają w sobie banany i które owoce są najlepszą ochroną przed nowotworami? Sprawdź owocową dwunastkę wspaniałych!

Nd. 12 października

Zdrowe koktajle owocowe, czyli jak dobrze zacząć dzień

Kiedy nie macie pomysłu na śniadanie, śpieszycie się do pracy, szkoły czy na egzamin – przygotujcie pożywny koktajl z otrębami, który pomoże zacząć dzień z pozytywną energią. Zdrowy, smaczny i szybki w przygotowaniu - orzeźwi i doda sił. Proponujemy dwa przepisy na koktajle z otrębami, dzięki którym zaczniecie dzień zdrowo.

Wt. 27 maja

Przekąski do 100 kalorii: na mały głód

Sycące przyjemności na diecie? To możliwe. Takie oscylujące w granicach 100 kalorii nie zrujnują Twojego planu odchudzania, a mogą pomóc przejść go z sukcesem. Przejrzyj więc nasze propozycje i wybierz coś dla siebie. I nie głoduj więcej!

Pt. 4 kwietnia

Naturalne sposoby na regenerację włosów

Zima to ciężki okres także dla naszych włosów. Szarpane przez zimny wiatr, eksponowane na mroźne powietrze lub tłamszone pod czapką… Teraz należy im się trochę więcej uwagi.

Wt. 1 kwietnia

Naturalne energetyki: 10 fit produktów

Kilka porad nie tylko dla osób ćwiczących i odchudzających się. Zwykle większość z nas ma problem z przestawieniem się na tryb wiosenny - do tego dochodzi zmęczenie zimą, zmiana czasu na letni i przesilenie… Zobacz, jak sobie poradzić z niedostatkiem energetycznym.

Pon. 31 marca

5 sposobów na suche łokcie: wypróbuj sama!

Era grubych swetrów i bluz z długim rękawem się kończy. Teraz czas na bluzki na ramiączkach, krótki rękaw… Ubrania, które odsłaniają ręce. A jak ręce, to i ramiona. Wraz z nimi – łokcie. Często zapominamy o ich istnieniu, zaniedbując je nieświadomie, by pewnego dnia zauważyć, że coś z nimi jest nie tak.

Pon. 24 marca