Jak uzyskać efekt płaskiego brzucha?

Question

Dianka121 odsłony: 2074

Jak uzyskać efekt płaskiego brzucha?

Płaski brzuszek-extra sprawa!!!!!! Tylko jak to zrobić??? Podobno systematyczne ćwiczenie pomaga uzyskać taki efekt. A czy wy znacie może jakieś łatwe i przyjemne ćwiczenia ktróre pomogą nam utrzymać zgrabna sylwetkę?

Odpowiedzi (8)

Ostatnia odpowiedź: 2013-10-07, 21:29:54

Kategoria: Zdrowie i Pielęgnacja

Answer 1

olunia990 2013-10-07 o godz. 21:29

0

Na płaski brzuszek idealne są po prostu regularne ćwiczenia w formie popmek damskich lub męskich i brzuszków. Ja ćwiczę regularnie jeden raz dziennie około 20 minut . Naprawde moja figura stała sie wysportowana, a kondycja znacząco się poprawiła. Spróbujcie;) :D :stokrotka:

Odpowiedz

Answer 2

aloha 2013-10-07 o godz. 19:13

0

etam koszmar :) ja dzis 12 dzien i ok )

Odpowiedz

Answer 3

Gość 2013-10-07 o godz. 06:25

0

A hahhahahha lol lol lol
Dobra, dobra....a jakie prawdziwe... 8)

Odpowiedz

Answer 4

marteczkah 2013-10-07 o godz. 04:03

0

wlasnie skonczylam pierwszy dzien. koszmar! jutro to dopiero bedzie megakoszmar, pojutrze hiperkoszmar, a potem juz powinno byc latwiej :)

Odpowiedz

Answer 5

aloha 2013-10-02 o godz. 20:09

0

dokladnie !! :)

Odpowiedz

Answer 6

Gość 2013-10-02 o godz. 00:59

0

Trudne nie są, ale na początku może być ciężko.
Ale, jak powtarzała moja babcia, na urodę trzeba zapracować.... 8)

Odpowiedz

Answer 7

aloha 2013-10-01 o godz. 22:58

0

ja dzis 6 dzien tych cwiczen i widze juz efekty :) nie sa takie trudne :)

Odpowiedz

Answer 8

Gość 2013-10-01 o godz. 04:12

0

Tu był taki temat.
Te ćwiczenia wprawdzie nie są łatwe i przyjemne (przynajmniej na początku), ale są skuteczne!!! Widziałam na własne oczy :D
http://forum.styl.fm/s2/viewtopic.php?t=26600&highlight=aerobiczna+sz%F3stka

Odpowiedz